Jak Digest železo

Anémie je běžný stav, se nachází převážně u dospívajících a těhotných žen a je způsobena těla selhání absorbovat dostatečné množství železa do krevního oběhu v důsledku špatné výživy , růstu proudy a hormonální nerovnováha ( těhotenství ) . Doplňky železa ( Ferras sulfát ) , za předpokladu, v různých formách , jsou dietní vitamíny používá anemických jedinců jako prostředek k zajištění tělo s chybějící živiny ; Nicméně ,doplněk může být velmi těžko stravitelné pro některé lidi . Pokud jste byli upozorněni, aby se železo zdravotnickým pracovníkem , dodržovat několik jednoduchých kroků, aby zajistily, že nemáte žádné zažívací problémy , když se vezme vaše doplňky . Věci, které budete potřebovat
Iron Dodatek
8 oz vody
jídlo
Zobrazit další instrukce
Návod dovolená 1

dostávat doplňky železa s plnou sklenicí vody buď jednu hodinu před nebo dvě hodiny po jídle . Aby se však odstranily případné nežádoucí účinky, které spolknout doplnit celek , na rozdíl od žvýkání nebo drcení na prášek .
2

Vezměte doplněk s jídlem nebo hned po jídle , pokud váš žaludek naštve . Ujistěte se, že jste ještě vzít s plnou sklenicí vody, na pomoc v procesu trávení .
3

Řiďte se svým lékařem doporučené dávkování , aby nedošlo k předávkování . Pokud si myslíte, že jste si vzali příliš mnoho železa , okamžitě kontaktujte toxikologické centrum . Doporučená dávka pro dospívající s anémií , podle CDC , je přibližně 60 mg elementárního železa 1 až 2 krátdenně ; Nicméně , budou lékaři obvykle předepisují vyšší částky pro některé dospělé , nebo v závažných případech chudokrevnosti .