Jak nakupovat Nejlepší Multivitamin

Existují miliony multivitamíny na trhu, a to může být obtížné vybrat nejlepší multivitamin pro vás a vaši rodinu . Mnoho multivitamíny mají mnoho různých funkcí a chcete se ujistit, že koupit nejlepší multivitamin , který má tu správnou kombinaci ingrediencí pro své zdraví . Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů na výběr a koupit nejlepší multivitamin pro vás . Multivitamíny jsou skvělé pro vaše zdraví, tak to jeskvělá věc, přidat do svého každodenního života . Jsouzdravé a levný způsob, jak zůstat zdravý a nemoci zdarma . Pokyny dovolená 1

Získat 100% Vitamíny při nákupu nejlepší MultivitaminThe první věc, kterou se zaměřit při nákupu nejlepší multivitamin je, že dostanete 100% z vašich denních vitamínů . Tam by měl být přinejmenším 100 a z doporučené denní množství B6 , B12 , C , D a E a kyseliny listové . Většina multivitamíny obsahují také mnoho dalších vitamínů , ale když se snaží koupit nejlepší multivitamin ujistěte se, že obsahuje nejméně 100% těchto vitaminů .
2

Minerály Multivitamíny a při nákupu další věc nejlepší MultivitaminThe se podívat na při nákupu nejlepší multivitamin jeobsah minerálů . Minerály byste měli hledat , jsou vápník a hořčík nad ostatními . Většina jedenden multivitamíny nebude obsahovat 100% těchto minerálů a že je v pořádku . Minerály jsou příliš velké, aby je všechny se vešly do jedné tabletě . Budete muset doplňovat s dalšími kapslemi nebo svého jídelníčku , aby vám 100% z těchto důležitých minerálů při nákupu nejlepší multivitamin .
3

Vitamin A a železa při nákupu nejlepší MultivitaminsAlthough ji může se to zdát , jako byste chtěli 100% všech vitamínů při koupi multivitamin , měli byste být opatrní o koupi multivitamin s vitaminem A. firem nemůže produkovat to velmi přirozeným způsobem a mnozí lékaři se obávají vedlejších účinků a zvýšení rizik od multivitamíny s vitamínem A. Podívejte se na multivitamin s malou nebo žádnou vitamin A. Také se podívejte , zdamultivitamin obsahuje železo . Pouze pre - menopauzálních žen je třeba železo v multivitamin a to může mít nepříznivé účinky na ostatní uživatele .
4

Zvažte Váš věk a pohlaví při nákupu nejlepší MultivitaminWhen nákupu multivitamin , měli byste přemýšlet o svém věku a váš sex . Pokud je vám více než 50 let , budete chtít najít multivitamin , který obsahuje navíc B12 . Jste-limuž, měli byste se podívat na multivitamin , který obsahuje selen . Jste-li ženy, které je pre - menopauzy , měli byste se podívat na multivitamin , který obsahuje železo .
5

hledat bezpečnostní normy při nákupu MultivitaminThere mnoho průmyslových standardů byste měli hledat při nákupu multivitamin . NNFA , NSF International , USP a spotřebitele Lab jsou všechny známky toho, žemultivitamin jste našli je v bezpečí . Podívejte se také na multivitamin , který je jednoduchý a neobsahuje příliš mnoho věcí .