Jak se multi-vitamin

multi - vitamin může vyplnit mezery , že méně než perfektní dieta listy . Řádně přijata , že může býthádka-drzý způsob, jak posílit své zdraví . Pokyny dovolená 1

Přečtěte si etiketu výrobku pro stanovení dávkování . Podívejte se s lékárníkem , pokud máte nějaké dotazy .
2

Vezměte si vitamin ve stejnou dobu každý den . Pokud si zapomenete vzít dávku, vezměte si ji, jakmile si vzpomenete , pokud to není téměř čas na pravidelnou dávku . Nepoužívejte dvojitou dávku .
3

Vezměte každou dávku s plnou sklenicí vody .
4

Vezměte si multi-vitamin nejméně 30 minut po konzumaci kofeinu , která může bránit vstřebávání některých vitaminů .
5

Take vitamín po jídle snížit podráždění žaludku .