Ovoce Dieta ke snížení hmotnosti

Ovoce Dieta , nebo ovoce Flush , obecně se odkazuje na stravovací plán nastínil výživu Jay Robb ve své knize " Ovoce Flush 3 denní Detox . " To není totéž jako fruitarian dietu , kde sečlověk rozhodne pouze jíst ovoce spolu s ořechy a obilí . Výhody

ovoce dieta se skládá z konzumace bílkovin třese pouze jeden den , po dvou dnech jíst syrové ovoce každé dvě hodiny , následuje večeře syrové zeleniny s libové bílkoviny . Po těchto třech dnech , je možné zažít až 10 liber rychlý úbytek hmotnosti, které motivuje mnoho lidí , aby navázala s zdravé stravovací a životní návyky .
Funkce

ovoce strava může pomoci nastartovat programy hubnutí , protože obsahuje přísná omezení pro to, co lze jíst v těchto třech dnech. Sladké nápoje , káva , alkohol , sladkosti , a škroby včetně chleba a brambory jsou tabu .
Mylné

I když jemožnou alternativou pro ty, kteří se snaží zhubnout ,ovoce dieta jekrátkodobý plán, který přinese krátkodobé výsledky . Nejedná se o životní styl dieta . Ti, kteří se držet takovou dietu delší dobu rizik vitamínů a živin nedostatky , které mohou vést k dalším zdravotním komplikacím .