Hubnutí na progesteronu doplňky

Jak ženy vstoupit do menopauzy , mohou objevit příznaky , jako je řídnutí vlasů , změny nálady a zvýšení tělesné hmotnosti . Tradiční hormonální substituční terapie doplňky bylo zjištěno , žehlavním faktorem přispívajícím k navýšení mrtvice a rakoviny prsu u žen , a neřeší problém přibývání na váze . Pokud zjistíte, že přibíráte na váze , i když jste změnili stravovací návyky , možná budete chtít podívat do progesteronu . Alternativa k HRT

proces stárnutí , u mužů i žen , zahrnuje pomalejší produkci steroidních hormonů . Tyto hormony , estrogen a testosteron , jsou obvykle spojeny s reprodukcí , ale také mnoho dalších funkcí v těle . U žen , i když hladiny estrogenů poklesu hladiny progesteronu může spadnout ještě nižší . Když estrogen dominantní , ať už jste muž nebo žena , můžete si všimnout, vypadávání vlasů a zvýšení tělesné hmotnosti ve vaší bránice , a muži se může vyvinout zvětšenou prostatu . Progesteron krém , který můžete najít v místní lékárně nebo obchodě se zdravou výživou , může pomoci normalizovat své hormony . Když se vaše hormony jsou v rovnováze , může vaše tělo procesy pracovat efektivněji , včetně trávení a metabolismu jídla, které jíte . Normální dávka progesteronu krém je 20 mg USP na 1/4 lžičky . Rub krém do pokožky na vaše břicho , krk , stehna a vnitřní straně předloktí . Alternativní kde to platí , aby zajistily rovnoměrné rozložení .
, Co jiného dělat

Zatímco progesteron krém může poskytnout vyvážené hladiny hormonů a poskytnout úlevu od klimakterických symptomů , včetně obávaný " středního věku, šíření , " budete muset podívat na svůj jídelníček vidět, kde si můžete zlepšit to , aby vaše tělo všechny živiny, které potřebuje pro optimální zdraví . Když se hladiny hormonů jsou mimo rovnováhu , a to imálo, to může mít vliv na Vás v hlubokých cestách . Totéž platí, pokud vaše strava postrádá v hlavních živin , nebo pokud se přejídat a stres váš trávicí trakt . Zvlášť pokud jste citliví na věci, jako je kukuřice , cukr , pšenice nebo mléčné výrobky , vaše strava může hodit vaše hormony z rovnováhy . Pokud se rozhodnete doplnit s progesteronem , měli byste se také ujistit, jíst dostatek čerstvé zeleniny a ovoce , celozrnných výrobků a libové maso . Snížit nebo se jim vyhnout kofeinu a vypít alespoň dva litry čisté vody denně . Nejméně 30 minut intenzivního aktivity každý den , jak dostat své oběhu jít může jítdlouhou cestu směrem k vám pomůže spálit kalorie , zlepšit svůj vzhled a normalizovat hladiny hormonů .