Dramatické Hubnutí plány

Ukázat dramatické výsledky s vážným dietní plán , jako je velmi nízkokalorická dieta , džus půst nebo nízké carb , vysokým obsahem bílkovin stravy . Pokud hledáte k poklesu hodně na váze v krátké době tyto dietní plány budou vám výsledky, které potřebujete . Velmi nízkokalorická dieta

extrémní hubnutí vyzkoušet velmi nízkokalorická dieta ( VLCD ) . Dostanete jen 800 kaloriídenně a VLCDs se skládá z hlavně bílkovin obohacených potravin, jako jsou ryby a kuře , vitamínové doplňky , jídlo náhradní bary a koktejly .

Strava podporuje rychlé hubnutí a měla by trvat jenněkolik měsíců v péči lékaře . Tato dieta může být provedena s použitím potraviny a jídla doplňky z místního obchodu s potravinami nebo se zdravou výživou .
Low Carb Dieta

Zhubnout na nízké carb stravy znamená, že vám odstranit nebo omezit škrobovitá příjem sacharidů , jako je chléb , obiloviny , rýže a škrobové zeleniny ve snaze zhubnout . Většina lidí ztrácí dostatečné množství váhy na nízké carb stravy , protožeabsence sacharidů znamená, že vaše hladina krevního cukru a hladiny inzulínu se sníží , což vede ke ztrátě hmotnosti .

Typické nízké carb stravy se skládá z libového masa , vejce , mléčné výrobky a nonstarchy zelenina . Můžete také chtít odstranit cukr z vaší stravy , taky . Dieta zažít snížená chuť k jídlu , úbytek hmotnosti vody , plnější pocit, vzhledem k vysokým obsahem bílkovin , s vysokým obsahem tuku stravy a celkově sníženého příjmu kalorií .
Juice Půst

Během šťávy půstu budete konzumovat pouze zkapalněné čerstvé zeleniny na několik dní . Budete hubnout rychleji a za více dramatické míře než mnoho jiných diet , protože jste jen konzumovat zeleninu džus .

Strava postupuje váš metabolismus se zvyšuje ,počet kalorií se snižuje , a vaše tělo začne svoji váhu vody a tuk . Dieta ztratit v průměru pět-sedmlibra na průměrné třídenní rychle .

Pijte hodně vody, mezi jídly a spotřebují až 12 uncí čerstvě připravené zeleninové šťávy k snídani, obědu a večeři . Budete potřebovat odšťavňovač vytvořit si jídlo , ale také může mít zeleninový vývar a pouze čerstvě vymačkané ovocné šťávy . Pro své čerstvě vymačkané zeleninové šťávy vybrat mezi červené řepy , bittermelon , brokolice , celer , okurky , česnek , zázvor kořen , kapusta , cibule , petržel , špenát , řeřicha a listovou zeleninu .