Jak motivovat někdo , jak zhubnout

Hubnutí vyžaduje celoživotní závazek . Tento závazek může zdát ohromující pro mnohé . Oni prostě nedokážu ztratit váhu na vlastní pěst . Potřebují někoho, kdo by je motivovat a pomáhat jim v procesu . Pokud máte přítele nebo člena rodiny v této lodi , pak budete chtít , aby zvážila , že její motivací . Věci, které budete potřebovat klipart Seznam programů hubnutí
Gym členství
epizoda The Biggest Loser
poradce
Potraviny přihlásit
Zobrazit další instrukce
1

Uveďte seznam hubnutí programy na svého přítele . Přejděte na ně společně a vidět , který z nich by nejlépe vyhovovala jeho potřebám . Musí to být něco , že věří, že může držet . Váš přítel bude motivován , že se někdo stará dost dělat výzkum pro něj a pomoci mu vybrat nejlepší program .
2

Poskytnout svého přítele s členstvím tělocvičně . Můžete platit za její první měsíc , aby se jí začal na pravou nohu . Váš přítel se bude cítit jako ona musí jít , aby ona nemá ztrácet peníze . Jakmile to udělá po dobu čtyř týdnů , ona se nebude chtít přestat .
3

Nabídka vykonávat s ním . To jevelký motivátor , pokud váš přítel se bojí používat samostatně tělocvičnu . Můžete také spustit míli každý den spolu . To nevypadá jako moc fuška , když máte někoho běžet s vámi .
4

Sledujte en epizodě " The Biggest Loser " se svým přítelem a mají diskuzi, po . Tato výstava se otevře oči svého přítele , pokud jde o typ závazku je zapotřebí, aby ztratit váhu . Bude také ukázat jí , že je to změna životního stylu .
5

Nastavit svého přítele s poradcem , který vám může pomoci mu zjistit, proč získal celou váhu na prvním místě . Pokud dokáže překonat emocionální problémy, které vedly k přibývání na váze , bude s větší pravděpodobností ztratit váhu a udržet ji .
6

Vytvořte protokol potravin , že váš přítel může použít snadno vypočítat její kalorií za den . Vidět , jak moc jí na papíře jeobrovský motivátor , nemluvě ooko otvírák .
7

Navrhněte ho použít Peer Trainer ( viz bod níže uvedené zdroje ) . Toto jevolné místo , které se mohou použít vždy, když nejste v okolí motivovat sám sebe . Bude schopen najít hubnutí skupinu se připojit k plné lidí, kteří vědí, coboj , jak zhubnout , je jako .