Jak uspokojit touhu se 2 Point občerstvení ( Weight Watchers )

Když se hladovky , nebo máte pocit , že je třeba mít občerstvení , existuje spousta zdravých možností k vyzvednutí od které může uspokojit vaše craving.Many občerstvení lze nalézt , že se počítají jako 2 bodů nebo méně na Momentum Weight Watchers Plan.Even , pokud nejste po plánu Weight Watchers , tyto lehké občerstvení jsou málo kalorií a mohou pomoci uspokojit vaši touhu . Návod dovolená 1

** slané touhu **

- 2 šálky obyčejného mikrovlnné popcorn = 2 body

- 11 pečená styl bramborové lupínky = 2 body

- 7 obyčejné bramborové lupínky = 2 body

- 20 arašídy , kešu 7 nebo 12 mandlí = 2 body
2

** SWEET touhu **

- Většina 100 kalorií balíčky jsou jen 2 body . ( ujistěte se, že zkontrolovat etiketu - některé z nich jsou 3 body )

- Rýže Krispie Treat - koupená v obchodě , jednotlivě balené = 2 body

- želé 100 kalorií Pack - vanilka , čokoláda nebo Tapioka = 2 body

- Sušenky : 2 sušenky Obr Newton typu nebo 2 Chocolate Sandwichovy krémy nebo 2. typu Křehké sušenky = 2 body

- 1 šálek Kellogg Froot Loops = 2 body
3

** CRUNCHY touhu **

- vegetariáni , jako okurky , papriky a celer jsou všechny nulové body hodnoty . Ale můžete ponořit je do 2 lžíce medu Lite hořčičným dresinkem nebo 1 lžíce Hidden Valley Ranch Originální obvazem po dobu pouze 2 body

- . Pokud chcete používat něco jako dip - 1/2 šálek bez tuku zakysaná smetana je také 2 body . Můžete přidat cibule prášek nebo sušené mleté ​​cibule