Co pomáhá udržovat děti hydratované ?

Bez ohledu na to, co během roku to je , udržet děti hydratované by mělo býthlavním zájmem pro rodiče . Horečka může dehydratovat dítě . Aktivní děti, které milují běh , skateboardové a jezdit na kole by měli být sledováni pro dehydrataci . Tam je tolik, žerodič může udělat , aby se zasadila tekutin , aniž by nutit dítě pít vodu . Obchod s potravinami je plný možností hydratačními pro rodiče vybírat . Hydratační kapaliny

Voda jeperfektní hydratační péče , ale děti často raději ochucené nápoje , jako jsou ovocné šťávy nebo sportovní nápoje jako Gatorade . Medical City Dětské nemocnice v Dallasu , ve své publikaci květnu 2011, doporučuje Gatorade pro aktivní děti, protože nahrazuje elektrolyty a obsahuje méně cukru . Také se snaží dávat svým dětem ochucené vody . Drž se dál od limonády a ledový čaj . Podle do června 2001 publikaci Americká psychologická asociace je ,kofein v limonády a čaje jestimulant, který děti nesnášejí dobře . Web , Přehled MD na kofein uvádí, že kofein jediuretikum, což přispívá k dehydrataci .
Hydratační Foods

Potraviny obsahující velké množství vody , jako je meloun , meloun a rajčata , obsahují 70 až 95 procent vody . Tak to jahody , hrozny , okurky , salát , celer a pomeranče . Zabalte oranžové klínky v plastovém sáček na oběd vašeho dítěte . Můžete udělat totéž s medovým melounem a melounu . Nebo můžete zahrnout kontejner ovocné směsi v krabici na oběd vašeho dítěte a navíc salát na jeho sendvič . I kdyžrodič nemůže být se svým dítětem po celou dobu , může se ještě sbalit hydratační potraviny v krabici na oběd svého dítěte .



Hydratační zachází

sníh kužely a mražené ovoce punč jsou zábavné způsoby, jak udržet děti hydratované . Můžete také dát nějaký jogurt, kostky ledu a jahody nebo ovoce své volby do mixéru , aby se kyselý , žízeň - kalení rozbředlý nápoje . Zmrzlinový má také vysoký obsah vody. Popsicles jsou vždydobré v pohotovostním režimu , aby se ve svém mrazáku pro děti, které nechtějí pít dostatek vody . Tam jsou také chutné ovoce vyskočí na vašem trhu . Nebo si můžete nalít rozbředlý nápoj na zmrzlinu typu forem a zmrazit je pro vaše děti .
Typy Vodní

Voda z vodovodu někdy obsahuje fluorid , který je nezbytný pro prevenci dutin v dětských zubů , podle národního ústavu pro zubní a kraniofaciální výzkum . Voda z vodovodu je upraveno zákonem o Federální nezávadné vodě , která obsahuje požadavky zajišťující voda z vodovodu je stále bezpečná k pití . Balená voda může být poměrně drahé . Pokud znovu plastové lahve , ujistěte se, že jsou dostatečně sterilizovat po každém použití .