Fakta o odvykání kouření

Podle American Cancer Society , 8,6 milionů Američanů trpí srdečními a plicními chorobami souvisejících s kouřením , a 20 procent americké populace umírá na nemoci související s kouřením každý rok. Ačkoli krátkodobé vedlejší účinky kouření může odradit kuřáky od odvykání , jsou celkové přínosy jsou těžko popřít. Vedlejší účinky

odvykání kouření způsobuje jak psychologické a fyzické vedlejší účinky. Psychické nežádoucí účinky zahrnují úzkost, smutek , nudu , krátkodobé rychlé náladu a celkovou mrzoutství . Fyzikální nežádoucí účinky patří sinus tlak , pocit chladu , třes, kašel, rýma, nespavost, bolesti žaludku , problémy trávení a zobecněné pocity únavy a bolesti po celém těle .
Časový rámec

Po 8 hodinách bez kouření , nikotinu a oxidu uhelnatého v krvi , jsou značně sníženy . Hladiny kyslíku v krvi návratu k normálu , a šance, že trpí srdeční infarkt jsou sníženy na polovinu.
Výhody

další výhody přestat kouřit patří nižší krevní tlak a puls , snižuje kašel ,návrat normální sliznice výroby a zvýšení vize o 15 až 20 procent .
Funkce

odvykání kouření znamená, že už nebude cítit jako cigarety , žloutnutí zubů a nehtů nakonec zmizí , čich se vrátí , a nebudete již muset plánovat svůj život dodává se s cigaretami nebo zapalovače.


Úvahy

Kouření jedrahé zvykem , s cenami cigaret se pohybuje od státu ke státu na základě místních daní . V Michiganu , od listopadu 2009 se průměrné náklady na balení cigaret je asi 5,50 dolarů za balení . Kouření jedno balení denně stojí $ 2,007.50 za rok .