Co mohu jíst na Grow Taller ?

Mnozí lidé jsou kratší , než by chtěli být. Zatímco většina růstu lidského těla dochází než jste 30 let , tam jsou některé potraviny, které mohou být začleněny do vašeho každodenního jídelníčku vám pomůže dosáhnout větší výšky přirozeně. Jíst potraviny bohaté na živiny , aby se zabránilo potraviny, které Stunt růst , můžete přidat centimetrů do výšky trvale . Vápník

Vápník - bohaté potraviny jako mléčné výrobky , jako jsou mléko, sýry a jogurty všichni pracovat na zvýšení pevnosti kostí a kostní hustoty . Konzumovat dvě až čtyři porce bohatých na vápník produktů do vaší každodenní stravy tím, že cereálie a mléko k snídani a svačiny na sýry a jogurt po celý den.
Vitamin D

Potraviny bohaté na vitamín D také zvýší výšku . Tyto potraviny obsahují nejvíce rybí produkty ( krevety , treska, losos , sardinky ) , stejně jako mléčné výrobky a suché cereálie . Začlenit Vitamin D výrobky do svého jídelníčku co nejvíce , nejlépe dvě až čtyři porce denně . Během několika měsíců, začnete zažívat růst výšky .
Bílkoviny

Bílkoviny jsou také nutné pro tělo k růstu. Libové maso, vejce , ořechy a fazole jsou s vysokým obsahem bílkovin a měly by být konzumovány co nejvíce , když se díváte na růst vyšší . Během několika měsíců se začleněním high- diety do vašeho každodenního života , začnete zažívat růst výšky .
Foods , aby se zabránilo

Je také důležité , aby vyhnout se některé potraviny , které se brání tělo před roste. Kofein je třeba se vyhnout úplně , jak to jehlavním viníkem v zakrnělý růst . Vyhněte se káva, nealkoholické nápoje a čokoládu , pokud jsou bez kofeinu . Také držet dál od cigaret a alkoholu , jak přispívají k prevenci hormony z umožňuje růst těla.