Letadlo Úzkost

Letadlo úzkost je utrpěl mnoho lidí na celém světě . Ať už je to ze strachu , které se objevily od svědky nebo být v rovině nehody, nebo strach z únosu , existuje tolik důvodů k rovině úzkosti , zatímco tam jsou trpí . Existují způsoby léčby , které jsou široce připočítán pro letadlo úzkostných nemocných bez ohledu na to , co je příčinou. Co je to letadlo úzkost ?

Letadlo úzkost nebo strach z létání je považován zaspecifický fobie . Strach z létání je jedním z mnoha úzkostných poruch , které jsou uznány strachem z toho, co by se mohlo stát , spíše než strach z toho, co se děje v současné době . Existuje mnoho součásti v rovině úzkosti , jako je strach z výšek , uzavřených prostorů , davy , posezení pro dlouhou dobu čekání , starosti o turbulence je závislá na někoho jiného, ​​aby udržet vaši bezpečnost , necítí pod kontrolou , možnost terorismu a nepochopení procesu létání.
Způsobuje

Letadlo fobie obvykle pochází z bytí v případě nehody nebo traumatické situace. Situace se nemusí nutně dělat s létáním nebo letadel za následek rovině úzkosti. Možná, že jste se cítil bezmocný v situaci, kdy jste byli , protože jste nebyli pod kontrolou , a proto , že tato situace se může projevit , když jste v letu a nejste v řízení letounu .

Spojené příznaky

Fyziologické příznaky letadlo úzkosti jsou svalové napětí nebo třes , ztížené dýchání , bušení srdce nebo bolesti na hrudi, bolesti břicha , slabost, závratě nebo pocení . Psychologické příznaky patří zhoršení paměti a úzké vnímání , negativní očekávanou délku a špatný úsudek . Kromě těchto příznaků , mějte se na pozoru , že vnitřní ušní problémy mohou také způsobit dezorientace, závratě a zvedání žaludku , které jsou často mylně považovány za příznaky roviny úzkosti.
Diagnostika

jediný způsob, jak s jistotou vědět , zda vaše příznaky jsou spojeny s letadlem , úzkosti, nebopodkladové zdravotní stav je vidět lékaře nebo psychologa . Budou posuzovat vaše příznaky tím, že půjdete na obecné kontroly zdraví a dotazníku.
Léčba

Jednou z velmi účinná léčba pro lidi s rovinou úzkostí je jednoduchý vzdělávání . Vzdělávat sami o turbulence a jakletadlo funguje výrazně pomoci při snižování úzkosti během letu . Další užitečné strategie je kognitivně behaviorální terapie nebo CBT . CBT funguje tak, že rekvalifikační vaše myšlenkový proces více přemýšlet pozitivně a realisticky o situaci , že jste v při létání . Kromě CBT , můžete také zjistit, že hypnoterapie sezení nebo jednoduchá hluboká dechová cvičení vám pomůže udržet si v klidu při létání . A konečně, pokud máte záchvaty paniky kromě úzkosti , možná zjistíte, že mírná sedativa vám pomůže spát prostřednictvím svého letu.