Jak přežít bipolární smíšenými epizodami

Bipolární porucha je charakterizována období buď deprese , mánie nebo smíšené stavy , v nichžbipolární pacient prokazuje symptomy obou mánie a deprese . Bipolární smíšená epizoda ovlivňuje schopnost pacienta fungovat v běžném životě , jako je zapojení do společenských aktivit . Tyto epizody mohou dokonce vést pacienta v nemocnici . Bipolární porucha vždy vyžaduje úzkou řízení ze strany zdravotnického pracovníka , ale můžete použít několik tipů , které vám , člena rodiny nebo někoho blízkého vyrovnat během smíšenou epizodou pomoci . Pokyny dovolená 1

Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče . Ona je obeznámen s historií , včetně léků , které užíváte , a může být schopen říct, jen tím, že mluví s vámi po telefonu , zda budete potřebovat léky upravené nebo vážnější zásah .
2

zpráva žádné sebevražedné myšlenky okamžitě . Pokud se nemůžete spojit se svým lékařem , obraťte se na nejbližší krizové intervenční centrum , nebo jít na pohotovost okamžitě . Pacienti, u kterých smíšené epizody jsou ve větším riziku pokusu o sebevraždu než u ostatních pacientů s bipolární poruchou , podle Dr. Jan A. Fawcett v rozhovoru na webových stránkách Národní aliance pro výzkum schizofrenie a deprese .

3

Pokračujte v užívání léků , jak bylo naplánováno , dokud váš lékař má možnost posoudit jejich účinnost a zjistit, zda je nutnáúprava nebo změna léku .
4

Snažte se udržet své obvyklé stravovací návyky a denní aktivity k co největší možné míře . Při kombinovaném stavu , může to být lákavé zanedbávání stravování nebo se přejídat . Spací příliš mnoho může také zdát vhodnější zbývající vzhůru , zatímco jste zmítané svými emocemi . Obecně , ačkoli, opustil své obvyklé návyky bude mít za následek jen zhoršuje smíšený stav . Zeptejte se přáteli nebo členy rodiny, které vám pomohou s pracemi , jako je venčení domácích mazlíčků , vaření a čištění , pokudsmíšený stát je udržet vás v tom tyto věci .
5

Zůstaňte v kontaktu s okolním světem , ať už být přátelé , rodinní příslušníci nebo obojí . Je lákavé říznete pryč od lidí, kteří se starají o vás při kombinovaném stavu , a to buď proto, že vaše mysl je závodění tolik, že nevíte, co na to říct , nebo proto, že jste v takové depresi , že se domníváte, že nikdo nebude starat .
Praha 6

Udělej něco , co vás baví . Pokud máte potíže s fungující , dělejte časté přestávky nebo , pokud je to možné , vezměte si volno z práce dělat něco, co vás baví , jako je procházka v parku , čtení , zahradničení , nebo nějaký jiný koníček .