Rodičovství s bipolární poruchou

V některých ohledech , rodiče s bipolární poruchou mohou mít výhodu nad rodičů bez tohoto onemocnění . Máte zkušenosti s bojem proti vzestupy a pády života , a víte, že tam jsou časy, kdy budete potřebovat pomoc - to je důvod, proč jste tady ! Ale musíte být opatrní, aby byla zajištěna bezpečnost vašeho dítěte a zdravý růst stejně . Chcete, aby vaše dítě , aby se daří , ne jen dostat do . Získat podporu

podpora vám pomůže jít dál , když se znovu příznaky nemoci , pokud budete potřebovat pomoci řešit problémy , nebo jen když potřebujete připojit . Profesionální podpora poskytuje léčbu a terapii , které pomohou udržet příznaky pod kontrolou . Podpůrné skupiny vám umožní spojit se s ostatními , kteří sdílejí zkušenosti a zvládání dovedností . Partneři , rodina a přátelé nabízejí možnost vzít volno z rodičovství , aktualizujte baterie , a dokonce krok , když rodičovství je příliš mnoho . Každá z výše uvedených osob může dát důležité reality kontroly , které potřebujete , aby zajistily , že děláte to nejlepší pro vaše děti .
Vzdělávejte se

Zvažte rodičovství programu . Studie z roku 2005 Dr. Rachel Calam na University of Manchester ukázal, že rodiče s bipolární poruchou , kteří se podílejí na programu zprávy o rodičovství vzdělání , že chování svých dětí zlepšuje a oni sami cítí jistější, jako rodiče - kdo by nechtěl , že ?

A bohužel , děti, jejichž rodiče mají bipolární poruchou jsou náchylnější k samotné psychických problémů . Povzbuzujte své dítě, aby sdílet své pocity . Navštivte webové stránky SAMHSA naučit se znaky dětství duševní nemoci a sledovat emoce a chování vašeho dítěte . Nechte své dítě lékaře víte o nějaké obavy .
Stanovit postupy

Vaším cílem by mělo být , aby se v životě vašeho dítěte minimální přerušení , když jste nemocný . Zvažte oddělující den do strukturovaných období , jako je čas , aktivní čas , večeře učení u stolu a relaxaci . Pokud je to možné , mají speciální čas s vaším dítětem jednou za týden . , Kterým se stanoví postupy poskytne pocit day- to-day stabilitu pro vaše dítě, když budete mít pocit, že stabilita .
Vychovávat své dítě

Nesdělil své dítě o své bipolární porucha mu pomůže pochopit, co jste procházejí , a zajistit, že se necítí zodpovědný , když jste nemocní . Buďte struční a vysvětlit na úrovni odpovídajícím věku , co bipolární porucha a jak budete pomáhat sami cítili dobře . Ujistěte se, že vědomí, pocity dítěte a zvou otázky .
Postarat se o sebe

Pokud se můžete dostat nějaké fyzické aktivity každý den . Kromě jiných zdravotních účincích cvičení , bude mozkové chemické látky produkované vám náladu . Získat dostatek odpočinku - zvláště důležité, pokud máte mánii - dobře najíst a zvážit, relaxační techniky , jako je meditace všímavosti , které vám pomohou středně a udržovat konzistentní náladu

pracovat k cíli sledování a moderování své emoce . a učit své děti k tomu , aby se dobře . To vám pomůže cítit jisti, že řídíte své nemoci dobře a býtefektivní rodič .