Jak se vyhnout Samota

Samota udeří nás všechny na jednom místě nebo jiný . Někdy je to spojeno se ztrátou milovaného člověka nebo přesun do nového města ; Někdy to vypadá, že povrchy bez zjevného důvodu . Pokud jste si vědomi začínající pocity osamělosti , i když tam je hodně , co můžete udělat , aby se zabránilo . Pokyny dovolená 1

Udržujte své zdraví . Když se vaše zdraví selže , můžete nechtěně začnete izolovat se od ostatních , a to zejména , jak stárnete . Zůstaňte fit , dobře jíst a udržet duševní bdělost , aby vám zabývající se světem a vyhnout se cítí osamělý .
2

cvičení mimo svůj domov . To by mohlo znamenat, jít na procházku ve vašem okolí , které se účastní jógy nebo pilates nebo vstupu do tělocvičny . Cvičení vám pomůže zůstat šťastná a zdravá , a bude mimo svůj domov vám umožní komunikovat s ostatními pozitivně , i když je to jen s úsměvem na svého souseda . Dalo by se dokonce najít cvičení partnera .
3

přijmout sám sebe a uvědomit si, že jstedobrý člověk , i když máte pocit, že lidé jsou ti vyhnout právě teď . Vyhledejte léčbu , pokud máte problémy souhlasí sami, nebo najít útěchu v náboženství .
4

Nech představy o tom, co by se stalo , a pravidel , které nefungují pro vás už . Pokud budete trávit svůj čas zúžení své možnosti a přemýšlet o tom, co byste měli udělat , je zavřít příliš mnoho příležitostí k interakci s ostatními , a prozkoumat sami , což má za následek pocity osamělosti .
5

Připojit skupina, která sdílí jeden z vašich koníčků . Pokud ještě nemáte hobby , zkuste jeden , ve kterém jste vždy zajímal . Hobby skupina klade důraz na hobby sám , takže nemusíte mít osobní rozhovory , jestli jsou pro vás nepříjemné .
6

Oslovit s cizími lidmi , které potkáte , aby se zabránilo osamělé pocity . Jedním z výsledků osamělost jepocit odpojení ostatním . Mluvit s lidmi , i když je to jen ptát se jich, jak jsou, nebo jim upřímnou doplněk , vám může pomoci vidět, že jste součástí větší skupiny .
7

zapojit se do politického života vaše komunita . To umožňuje , abyste se cítili připojení k vaší komunitě a na své sousedy . Můžete také napomoci tomu, aby se pozitivní změny ve své komunitě a hrdí na své úspěchy .