Jak zastavit Obsessive mytí rukou

Obsessive mytí rukou , i když obvykle nevyléčitelná , je léčitelná . Účinná léčba OCD a předepsané léky, může vaše obsedantní myšlenky a nutkání klesat dramaticky . Nyní požádat o pomoc a informace, které vás připraví na této cestě k oživení , které jste vždy chtěli . Řídit svůj život s těmito postupnými kroky . Pokyny dovolená 1

Vyhledejte lékaře ve vašem okolí , který se specializuje na obsedantně kompulzivní poruchy , jako je mytí rukou . Najít lékaře, v místní klinice nebo v lékařském centru , nebo vyhledat on-line lékaře na obsedantně kompulzivní nadace .
2

Zvolte behaviorální terapie otevřít sami na příčinu vašeho obsedantně mytí rukou . Obecně platí , obsesivně mytí rukou jepokus o snížení úzkosti si myslíte o konkrétní podnět , ten, který nemusí být ani vědomi . Zvýšením povědomí a učí vás nové chování , tento typ terapie omezuje chování sám .
3

Pomocí kognitivní terapie zaměřit na myšlenky, které doprovázejí své obsedantní mytí rukou . Tato technika zahrnuje najít jiné způsoby, jak zvládat strach a obavy o rekvalifikaci váš mozek se uklidnit ty duševní posedlosti .
4

vyhledejte psychopharmacologic léky zastavit příliv serotoninu . Lék snižuje psychické příznaky spojené s obsedantně mytí rukou .
5

pár behaviorální terapie a kognitivní terapie spolu s léky k léčbě obsedantně mytí rukou . Psychiatři a psychologové Doporučujeme kognitivní a behaviorální terapie , stejně jako léky , pro dosažení nejlepších výsledků .
6

Připojte se k podpůrné skupině OCD , jak si získat léčbu pro vaše obsesivní mytí rukou . Podpora OCD skupiny vám místo, mluvit o své léčbě a poskytovat podporu ostatním s OCD . S podporou , léčba je více pravděpodobné, že mít trvalé následky .