Jak k produkci noradrenalinu

Noradrenalin jeneurotransmiter a hormon přirozeně uvolňuje v těle při stresu . Zvýšení noradrenalinu může vést k pocitu radosti a vzrušení . Zvýšení noradrenalinu a serotoninu úrovně jsouzákladem pro mnoho anti- utišující léky . Tato příručka vám pomůže vytvářet a zvýšení přirozené hladiny noradrenalinu vašeho těla , které vám pomohou dostat se zpátky do pocit, normální , Happy-Go -Lucky sebe znovu . Věci, které budete potřebovat
St John je Wort
Gym
Antidepresiva
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Lze pořídit třezalky z přirozené zdraví potraviny, obchod nebo vitamin obchod . Třezalka tečkovaná jepřírodní léčba deprese , prodává ve formě kapslí , extrahovaný z rostliny Hypericum perforatum . Postupujte podle pokynů na lahvičce pro lidskou spotřebu .
2

běh nebo jiné kardiovaskulární činnost, bylo prokázáno, že zvýšení koncentrace noradrenalinu v mozku . Spusťte venku nebo použít eliptický , rotopedu nebo běžeckém pásu v posilovně po dobu nejméně 25 minut, aby se pozvednout svou tepovou frekvenci .
3

vyhledejte odbornou pomoc v případě, že přírodní prostředky v předchozích krocích se není pomohl zvýšit vaši celkovou náladu nebo schopnost soustředit se po měsíci nebo více . Psychiatr může pomoci určit vaši celkovou duševní zdraví a předepsat anti- depresivní nebo ADHD léky podle potřeby , což povede ke zvýšení noreprinephrine .