Známek nervozity Před Svatba

Známky nervozity před svatbou jde také jinými jmény . Pár z nich jsou pre - svatební nervozita a strach . Jsou toběžný jev, způsobený velkými životními změnami pro nevěstu , ženicha a jejich rodinami a přáteli . Identifikace příznaky mírné nervozity jde dlouhou cestu ke snížení jejich vlivu na svůj velký den . Fyzikální Známky

Fyzické příznaky nervozity může přinést na panice samy o sobě . Příznaky , jako je bušení srdce , pocení , nevolnost , sucho v ústech a závratě jsou některé z nejčastějších příznaků . Může také dojít k třesoucí se , žaludeční nevolnost , podrážděnost a bušení srdce . Pokud se tyto příznaky následovat na paty myšlenky o svůj velký den , otázky o své budoucnosti , nebo jsou vyvolána svatby , může se jednat o předem svatební nervozita .
Emocionální příznaky

Někteří lidé internalizovat své pocity a může pouze zjevné citové projevy nervozity . Ty mohou zahrnovat pocity strachu , obavy , strach, deprese , strach , zmatek , strach nebo nejistota . Pocity , jako jsou tyto , které přicházejí ve vlnách - a že jste schopni logicky potlačit - jsou také příznaky studených nohou
Když se starat

. Pokud je vaše nervozita je trvalá a má veškerou radost z vaší svatby , nebo pokud vaše úzkost je vysilující , vaše podvědomí může se vás snaží varovat . Vzhledem k tomu, nervozita jeinstinktivní reakce , nervy , které nelze vypořádat , nebo se ptát sami, nebo své skutečné pocity by měl poslat do červené vlajky ve vaší mysli . Musíte řešit takové otázky před svatbou uložit zármutek později .
Uklidňující nervy

Před nervy úplně převzít a způsobit, že pochybuji, všechno, co víte , že je pravda , se snaží dostat pod kontrolu . To může být tak jednoduché, jak duševní facku a říkám si, nebýt hloupý , nebo mohou vyžadovat meditaci nebo bylinný prostředek ke kontrole . Hluboké dýchání může pomoci zaměřit negativní energii . Pozitivní self- talk je také užitečné , nebodlouhý rozhovor s váš manžel - k-být , může být jen letenku získat uklidňující pohled .