Jak Sports ovlivnit Self - Esteem

Účast ve sportu má své výhody i mimo fyzické zdatnosti . Prostřednictvím sportu můžeme budovat vztahy , naučit se zvládnout porážku a rozvíjet pozitivní obraz těla . Některé skupiny , jako jsou lidé , kteří žijí s tělesným postižením , je velmi pravděpodobné, že získat pozitivní sebevědomí výhody z účasti ve sportu . Kromě toho, že je členem sportovního týmu může nám dát zdravý pocit sounáležitosti . Tělesné cvičení a duševní zdraví

Všechny formy fyzického cvičení , včetně sportovní soutěže , může mít pozitivní dopad na duševní zdraví . Cvičení pomáhá vyrábět endorfiny těla --- dobrý pocit chemikálie . Kromě toho , fyzické aktivity podporuje snížení chemických látek, které mohou oslabit imunitní systém . Přísné cvičení může snížit fyzickou napětí v těle , což může vést k většímu uvolnění a zdraví .
Autobusy jako instruktoři

sportovců všech věkových kategorií mohou těžit z pozitivního vztahu se sportovním trenérem . Trenér může pomoci závodník sadu a dosažení náročných , ale rozumné cíle , což vede k větší důvěře . Trenér může také modelovat pozitivní chování , jako je držení těla při porážce a fair-play . Konečně ,trenér můžesportovec pocit, že jesoučástí týmu a že jeho úspěchy jsou sdíleny a slaví .

Dívky , sport a Self - Esteem

Účast ve sportu mohou zejména zvýšit dospívajících dívek sebevědomí . Během nedospělý let , dívky zejména podléhají tlaku vrstevníků a tom smyslu, že musí odpovídat omezené , role genderově předepsané . Účast ve sportu mohou omezit tuto ztrátu sebeúcty v mnoha ohledech . To může dát dívce přijatelný výstup pro agresi a ukázat, že fyzickou sílu a schopnost prosadit se jsou aktiva . Sport může také pomoci dívky ocení důležitost týmové práce , ale také naučit, když je to nutné, aby se ujaly vedení a sebedůvěru .
Sportovci a zvláštního ošetření

Několik studií ukázalo, že někteří sportovci mají vysoké sebevědomí , protože se jim dostane zvláštní zacházení . Vysoká škola sportovci často dostávají stipendia jako potvrzení jejich sportovní dovednosti . Sportovci nosí uniformy , které je odlišují od davu a znamenají členství ve speciální skupině . Začínat v střední škole , sporty jsou zahrnuty v médiích , což vede sportovce přijímat malé množství slávy . Kromě toho se členové týmu mají možnosti cestování , když navštíví jiné školy pro hry a turnaje mimo jejich města či regionu .