Jak najít vyřešit

Schopnost dosáhnout něčeho - například hubnutí nebo ukončení své vysokoškolské vzdělání - trvá -li , nebosilné odhodlání , který nemá váhat . Bez něj je to těžké , ne-li nemožné , dokončit něco, co vyžaduje čas a úsilí . Pokud se ocitnete v situaci, a máte pocit, že nemají odhodlání , budete muset najít uvnitř sebe . Nejlepší způsob, jak najít odhodlání je strávit nějaký čas vzpomínat na minulost , a pamatujte, že pocit odhodlání, které vám pomohou při plnění úkolů a cílů . Pokyny dovolená 1

Přemýšlejte o svých minulých zkušeností . Nezapomeňte časy, v nichž jste chtěli dosáhnout něco složitého a vytrval , dokud jste se to udělat . Například , myslím, že o tom, kdy jste se naučili plavat nebo jezdit na kole . Přemýšlejte o tom, jak se snažil zvládnout dovednosti a jak se cítil, když jste konečně udělali . To Vzpomínání vám pomůže si uvědomit, že můžete dosáhnout co to je , že jste se rozhodl dělat .
2

Představte si sami podniknout kroky k dosažení svých cílů . Představte si, že mají úspěch . To vám pomůže získat odhodlání .
3

Zavřete oči a představte si sami sebe v místě , ve kterém je cílem nebo dokončení úkolu . Například , pokud chcete přijít o 50 liber , představit si 50 liber lehčí , nosit menší oblečení a s úsměvem na tváři . Opakujte tento vizualizaci jednou nebo více za den - jako je předtím, než jdete spát nebo když se probudíte
4

Napsat časovou osu nebo seznam na papíře pomoci zmapovat cestu ke splnění úkolu . nebo cíl . Například , pokud chcete dokončit vysokou školu , napište datum, kdy jste se vrátit do třídy , kolik tříd budete absolvovat každý semestr , a když budete absolvovat .
5

Řekněte si, že se vám podaří tolikrát, kolikrát je potřeba za den . Nechte si představit, jak se budete cítit , jakmile jste dosáhli cíle . Dopřejte své fantazii a přemýšlet o konkrétních podrobností připojených k plnění , jako je , jak bude vypadat , co budete dělat a jak budou ostatní reagovat . Opakujte tyto kroky průběžně během celého procesu dosažení svého cíle .