Fáze smutku & Smuteční
Dr. Elisabeth Kubler - Ross představil pět stádií zármutku ve své knize 1969 , " na smrti a umírání . " Pět fází smutku , podle Dr. Kubler - Ross jsou hněv , popření , deprese , vyjednávání a nakonec přijetí . Někteří lidé mají všech pět fází , zatímco jiné zkušenostijen málo . Lidé také zažít pět stádií žalu v jiných situacích , jako je ztráta zaměstnání nebo vztahu . Popíráníčlověk prožívá odmítnutí často má potíže uvěřit , co se děje . Popírání , podle Dr.Kubler - Ross , slouží jako štít po obdržení bolestivé zprávy . Tato fáze smutku , často doprovázené šokem nebo nedůvěry , umožňujeindividuální čas pro přístup zprávy a , nakonec , začnou zabývat se ztrátou .
Anger
osoba v hněvu fázi smutku pokusí smysl ztráty . Hněv často propuká a otázky , jako například : "Proč se to stalo mně ? " nebo " Kdo to udělal ? " vstoupí do hry . Člověk může vinit jiné za ztrátu ve snaze smysl toho všeho . V některých případech ,miloval jeden může dokonce obviňují její umírajícího přítele nebo člena rodiny , myslel věci jako : "To je všechno , protože se rozhodl , že jekuřák , " nebo : "Kdyby jen ona poslouchala , když jsem jí řekla vidět lékař ... " Přiznat hněv vůči nemocného člověka může být obtížné ; Protočlověk může zažít tuto etapu tajně .
vyjednávání
Smlouvání jestádium , ve kterém se člověk snaží jednat tak, aby se trávit více času s osoba se ztrácí . " Dej mi ještě jednu šanci a já ... " jeběžné smlouvání prohlášení . Člověk může souhlasit pracovat více hodin za nižší plat , nebo ke ztrátě vztahu , slibují zastavit nebo spustit akci v případě, že druhá strana souhlasí s tím, dát jim ještě jednu šanci . Nevyléčitelně nemocný člověk v vyjednávací fázi může slíbit Boha, aby něco výměnou za více času .
Deprese
Deprese znamená místo, kdeosoba skutečně zabývá smutek spojené se ztrátou . Každý člověk reaguje jinak v této fázi . Někteří lidé mohou plakat a cítit citově nestabilní , zatímco jiní mohou ustoupit a izolovat se od ostatních . Jiné obyčejné reakce zahrnují ztrátu chuti k jídlu , nedostatek spánku , nadměrné absence a nízká pracovní výkonnost .
Přijetí
Přijetí znamená, že osoba se vyrovnat se ztrátou a se může pohybovat na jeho life.There není absolutní pravidlo, které určuje, kdyčlověk dosáhne tohoto stupně . Někteří mohou přijmout ztrátu během několika týdnů , zatímco to může trvat měsíce nebo roky pro někoho jiného.
Další článek:O Jiskrová & Vnější motivace
Předchozí článek:Typy konfliktů Styly
Zvládání stresu
- Jak bojovat nadledvin Únava
- Jak očistit své tělo negativní energie
- Jak zacházet Anger a vyhnout se pomstít
- Jak používat binaurální Beats když dělá domácí práce
- Způsoby, jak zjednodušit můj život
- Účinnost skupiny Anger Management techniky
- Dětské Anger Nápady Management Group
- Účinky Zábava na lidském chování