Co je Potlačení ?
Potlačení jepsychologický obranný mechanismus , stejně jakotechnika používaná v kognitivní psychologii , která zahrnuje vědomě dávat nepříjemné myšlenky či nápady z něčí mysli . Jeho účinnost jepředmět hodně debaty . Historie V roce 1892 , Sigmund Freud uvedeny potlačení jako jeden z několika ego obranných mechanismů , nebo techniky, kterémysl používá k ochraně před nepříjemnými myšlenkami a pocity . Potlačení jeblízký příbuzný k represi . Rozdíl je v tom , že represe se vyskytuje na nevědomé úrovni , zatímco potlačení zahrnuje vědomě snaží blokovat myšlenku z něčí mysli .
Funkce
V roce 1980 , kognitivní psychologové vyvinuli " myslel zastavení , " způsob řešení negativních myšlenek . Klienti byli povzbuzeni k zastavení negativních nebo posedlé myšlenky vyslovením slova ne , nebo se snaží okamžitě nahradit znepokojující myšlenky s pozitivním myšlení .
Úvahy
myšlení zastavení bylpřijat léčba technika až do poloviny 1990 , kdy Daniel Wegner publikoval jeho knihu , " Bílé medvědi a další nežádoucí úmysly . potlačení , Obsession , a psychologie duševní Control " Wegner výzkum ukázal, žádný přínos pro myšlení zastavení . Kdyby nic jiného,technika, způsobil " rebound " efektu , která dělalamyšlenka opakovat ještě častěji , než kdyby byly použity žádný zásah .
Další článek:Informace o Anger Management Program
Předchozí článek:Techniky překonat strach
Zvládání stresu
- Jak začít meditační praxe
- Jak získat přístupnevědomí Prostřednictvím dýchání
- Projekty pro stavební prevence relapsu dovednosti
- Jak se zbavit stresu svůj život
- Jak uklidnit Out - of- ovládání osobu
- Multidimenzionální Úzkost Theory
- Non - epileptické záchvaty související se stresem
- Jak jsem Handle emoce se zlobit ?