Výhody pozitivní postoj
Kladný postoj vychází z pozitivního myšlení . Ti, jejichž myšlenky jsou většinou dobrý výhled život s optimismem . Zdůrazňují životní příjemné aspekty a minimalizovat ty negativní . Tato schopnost umožňuje lidem s pozitivními postoji lépe vyrovnat se stresem . Vzhledem k tomu, stres se projevuje psychicky i fyzicky , výhody pozitivním výhledu jsou četné . Zvládání stresu Kladný postoj je takézvládání nástroj . V dobách stresu a strádání , pozitivní lidé dokáží stres lépe než negativní myslitelů . Jsou schopni zvětšit pozitivní aspekty jejich situaci a zaměřit se na ně . Zvládání stresu vám pomůže vyhnout se bolesti hlavy , úzkost , hněv , nad - nebo pod - jíst , a zneužívání drog a alkoholu , říkáMayo Clinic .
Lepší zdraví
Výzkumníci nejste jisti, proč se lidé s pozitivními postoji mají lepší zdraví než pesimisté dělat . Podle Mayo Clinic , pozitivní lidé se lépe vyrovnávají s životními problémy , a proto snižuje škodlivé účinky stresu na jejich těla . Tendence častěji vykonávat , jíst zdravěji a lépe se starat o sebe celkově , může také vysvětlit, proč pozitivní lidé jsou zdravější . Zdravotní výhody patří zvýšená životnost , nižší míru deprese , lepší odolnost proti nachlazení a lepší duševní zdraví , říkáMayo Clinic .
Užijte si život
klipart
pozitivní postoj , který pomáhá zvládat stres a podporu zdraví , podporuje dobré vztahy . Kladný postoj vám pomůže vyrovnat se s interpersonální konflikty a socializovat lépe než negativní osoby . Ti, kteří mají pozitivní postoje mají zdravější sebevědomí . Jejich "self -talk " -duševní klábosení dne na den - je většinou pozitivní , v závislosti na Mayo Clinic . Pozitivní postoje také vést k lepšímu výkonu na pracovišti .
Další článek:10 Stres management techniky
Předchozí článek:Způsoby, jak zlepšit své komunikační dovednosti
Zvládání stresu
- Tipy na lepší způsob stres
- Jak se vyrovnat Po Home Invasion
- Prostředky pro Podrážděnost
- Jak se Vaše Daily Journal psaní může pomoci snížit stres
- Příznaky Excess dopamin nebo Taurin
- Jaké jsou funkce pro nastavení cílů ?
- Jak se nenechat Negativní události vliv na vás
- Vědecké způsoby, jak zlepšit svou paměť