Jak získat sebevědomí

Sebevědomí může být obtížné pro ty, kteří jsou přirozeně plachý , nervózní, nebo si nejste jisti sami . Strach z neúspěchu se často stávásebenaplňující proroctví , takže je těžší se cítit sebevědomý a optimistický za podobných okolností . Ale nic udržet i hrozně plachý lidí z zlepšení sebevědomí na vlastní pěst . Stejně jako cokoliv jiného , to vyžaduje praxi : testování několik technik v low - stresových podmínek , pak v návaznosti na ně , jak budete pohybovat vpřed . Pokud se budete držet na to , zjistíte, vaše sebevědomí se výrazně zlepšuje. Pokyny dovolená 1

přijmout sám sebe , kdo jste . Na tom není nic s tím, že přirozeně plachý , citlivý a nervózní , a zlepšení sebevědomí neznamená odmítnutí nebo zamítnutí těch částí sebe špatně . Snažte se poznat sám sebe , pochopit sami sebe a obejmout se , kdo jste . Přijetí všech vašich vlastností bezpodmínečně zlepšuje výhled ve výchozím nastavení , a umožňuje prezentovat se s větší jistotou .
2

Oznámení , zda ostatní lidé kolem vás vám podporu a vás pozitivně léčit . Ti, kdo nevěří v tebe , nebo kteří s vámi jednat negativně si nezaslouží býtsoučástí vašeho života . Nedovolte, aby někdo tě dolů , a ne aby ses cítil špatně, protože to, co ostatní lidé říkají . Šance jsou , vědímnohem méně , než si myslí, že to ... a asi víte, téměř nic o tom, kdo jste . Pokud se rozhodnou soudit , je to v pořádku . Je to jejich ztráta . Naopak , lidé, kteří vás respektují a zdá se, povzbuzen svou přítomností vám připomene , co už znají , a pomoci posílit své úsilí o zlepšení svého sebevědomí . Mějte lidi, jako že kolem vás .
3

Buďte v míru se být sám . Jsme společensky podmíněné požadovat kamarádství ve všech dobách a na pocit, že je něco v nepořádku s námi děje , když nejsme obklopeni lidmi . Odmítnutí tohoto pojmu . Schopnost být sám odráží nezávislost a soběstačnost . Naučte se ocenit , že čas pro sebe a používat jej učit se nové věci o tom, kdo jste .
4

praxe dělat věci, které vás vyděsit , a to i jen trochu . Zkuste něco, co jste nikdy předtím . Večeři v restauraci sám . Navázat rozhovor s cizincem v kavárně , nebo zabírají koníček, který nikdy bys uvažovat jinak . Máte-li čelit svému strachu a vyjít neporušené na druhé straně , bude jejich výkon , aby vás vyděsit snižovat .
5

Uplatnit se na schůzkách a když tráví čas s přáteli . Nebojte se vyjádřit svůj názor , mluvit s hrdostí o nedávných úspěchů a předvést nové šaty nebo kus oblečení . Čím více jste schopni to udělat - a čím více vidíte, žesvět neskončí , pokud si to - .Sebevědomější budete cítit
6

napiš seznam věcí , které chcete dosáhnout ve svém životě , a přemýšlet o krocích, které bude trvat se tam dostat . Vyřešit sledovat jeden krok jeden cíl každý den , když vidí, jak daleko si můžete vzít . Nenechte se odradit překážkami - místo , přemýšlet o způsobech, jak se dostat kolem nich - a neumožňují selhání , aby vás zastavit od přijetí nový krok na další den. Prokázat odhodlání a neustále tlačí k dosažení co chcete . Budete překvapeni, jak daleko můžete jít .