Jak přijmout nedokonalost

Máte-li tuto vlastnost v sobě , že chcete dělat dobře a bude dělat to co nejlépe dosáhnout , pak jste na dobré cestě k bytí úspěšný . Mnoho lidí si tuto vlastnost příliš daleko , snažil se být dokonalý na všechno , bez ohledu na to , jaké podmínky . Postupujte podle těchto kroků se dozvíte, jak přijmout své nedokonalosti a užívat si život ve větší míře než kdy jindy . Pokyny dovolená 1

Udělejte si seznam dobrých věcí, o tom, žeperfekcionista aseznam špatných věcí , žeperfekcionista . Studie seznamy vidět , který z nich má největší platné položky . Položka není platná, pokud to je prostědůvod , který ověřuje vyhnout se riziku , chrání vaše ego nebo udržet kontrolu .
2

Promluvte si se svými přáteli a rodinou diskutovat o tom, jak jim a vztahy váš perfekcionismus ovlivňuje máte s nimi .
3

Zhodnoťte dvě až tři různé oblasti vašeho života , které mají velkou vášeň pro , ale jsi ignoroval , protože jste se tak usilovně snaží uspět na ně . Udělejte si slib , aby to zpátky do svého života .
4

potvrdit, že vaše úspěchy podle ocenit , jak daleko jste se dostali místo soustředění na to, jak jste se nenaplnilo .
5

Vžijte se do současnosti . Nebojte se o minulosti a co by mohlo být .
6

Vede deník , kde si nastínit situace, které se budete cítit potřebu být perfektní . Také zahrnuje všechny negativní důsledky a emoce, které šly spolu s pocitem, že jste měli být perfektní .
7

Vytvořit systém podpory lidí, kteří nejsou perfekcionisté a bude vás podporovat , aniž by vás na chyby nebo selhání .