Jak překonat překážku k dosažení svého cíle

Překážky , aby mnoho lidí od získání svých cílů . Chcete-li přestat kouřit , například , ale vaše láska cigaret tvoří hlavní překážku . Vy jste se snažil přestat kouřit dříve , ale vždy rozebrat , když jsou vaše chutě se stal nesnesitelným . Ty zajímalo, jestli je to možné ukončit . Ačkoli některé cíle jsou mnohem obtížnější než ostatní , každý cíl je dosažitelný , pokudosoba, předpokládá překážku a přichází s plánem, jak ji překonat . Pokyny
1

Zapište jasný cíl a důvod, proč chcete dosáhnout . Pokud přestanete kouřit , budete zvýšit své šance na obývací vidět vaše vnoučata vyrůstat , a potěší vaši rodinu . Kdykoli budete váhat , přečetla , co jste napsali .
2

Rozdělit cíl do dosažitelných denních etap . Na konci dne , zkontrolovat váš pokrok a nastavit své cíle pro příští den . Zaměření na odvykání kouření za jeden den , je mnohem jednodušší, než přestat kouřit po celý život .
3 Sen o tom, co by to bylo k dosažení vašeho cíle .

Sen o tom, co by to bylo k dosažení cíle . Představte si sami sebe žít bez kouře životní styl . Zaměstnávat vizualizace kdykolipřekážkou hrozí zničit váš úspěch .
4

plán pro překážky vznikají , a vědět, co budete dělat o tom . Podle internetových stránek Working Knowledge , překážky lze překonat přes pečlivé plánování a přidělování zdrojů . Naplánujte okusovat něco zdravého , kdykoli a touha po cigaretě kopy v , poté skladovat v lednici s mrkví a ovoce
5

Odměňte se . . Pokaždé, když dostanete významný milník , dejte si odměnu . Můžete ušetřit peníze, které by strávili na cigarety o filmu a večeři , když jste cigaret bez po dobu jednoho měsíce . Pozitivní afirmace jsou významné posily - řekněte sami , jak dobře děláte

.