Signs & Příznaky vysokého napětí Úrovně

Život v rychle se měnícím světě naplněné s rodinou a požadavků souvisejících s prací , to je běžné, že lidé si stěžují , že se snaží vyrovnat se s neustále rostoucí úrovní stresu ( nebo tlaku na životní prostředí ) . Zatímcomalý stres vám může pomoci udržet si pozorný a soustředěný, příliš mnoho může způsobit škodu na vás jak psychicky , tak fyzicky . Pro udržení dobrého duševního zdraví , je užitečné rozpoznat příznaky těžkého stresu co nejdříve , takže můžete podniknout kroky , aby se zabránilo možnému poškození vašeho těla , života a vztahů . Rizikové faktory

Některé faktory , které kladou někteří lidé vystaveni riziku silného stresu patří deprese ; pocit ztráty kontroly nad jejich prací a životem ; ztráta zaměstnání , vztahu nebo milovaného člověka ; osamělost ; duševní nebo fyzické týrání ; hněv ; strach ; nebo neschopnost věřit ostatním . Špatná strava a nedostatek řádné spánku a odpočinku , stejně jako špatný zdravotní stav také dát jedinci vystaveni riziku stresu .
Způsobuje

Stres je způsoben něčím , žeosoba interpretuje jako hrozbu pro její zvládání schopností . Pokud nejsme schopni přizpůsobit se změnám a jsou hluboce nešťastní v našem zaměstnání , vztahů nebo postavení v životě , a my jsme se snažili vyrovnat se s těmito pocity po dlouhou dobu , můžeme vyčerpat naši schopnost vyrovnat .

fyzické příznaky

Běžné příznaky těžkého stresu jsou fyzické onemocnění, jako je opakující se bolesti hlavy , syndromu dráždivého tračníku a kolitida , dušnost , tlak na hrudi , nespavost , infarkty a nevysvětlitelné fyzické bolesti . Vysoký krevní tlak , bušení srdce , únava , netrpělivost , a nízká sexuální touha jsou také příznaky vysokého napětí .
Psychologické symptomy

spíše než vykazují fyzické příznaky , někteří lidé kteří trpí závažným stresem mají příznaky, které naznačují, poruchou přizpůsobení . Pokud tito jedinci nemohou vyrovnat se špatným manželstvím nebo všudypřítomnou pocit selhání , pokud nedokončil vysokou školu , mohou trpět pracovní vyhoření , problémy s pamětí a neschopnost učinit rozhodnutí . Trpí extrémní stres obvykle odkládají , cítí nervózní a přepracovaný , a vykazují nervózní tendence , včetně užívání drog a alkoholu .
Lékařské diagnózy

Pokud si pacient stěžuje na těžký stres , nebo v případě, že lékař zjistí, některé z klíčových fyzické příznaky stresu , může buď provést kompletní práce -up na pacienta objevit problémy způsobující stres a zajistit , že problémy nejsou způsobeny jinou fyzickou nemoc . V případě psychických příznaků ,lékař může odkázat pacienta k psychologovi nebo psychiatrovi .
Léčba

Lékaři často předepisují anti- úzkost a antidepresivní léky k léčbě příznaků závažná stres . Mohou se také zasazovat o větší výkon , který podporuje tělu vlastní " dobrý pocit ", Chemikálie ( endorfiny ) , jakož i podporovat lepší stravovací návyky . Profesní poradenství je také užitečné pro některé lidi, kteří potřebují upravit způsob, jakým vypořádat se stresem , jako je jóga , masáže a meditace .