O smrti a Truchlící

Truchlící nad miloval něčí smrt může býtvelmi osobní proces . Neexistuje jediný , správný způsob, jak se vypořádat s takovým těžkostem , které mohou být náhle vrazil na osobu . Příručky o truchlící procesu může pomoci lidem vypořádat se s žalem a možná i odpovědi na některé ze svých otázek . Žal

Žal může přinést mnoho různých pocitů i bezprostředně po smrti milovaného člověka a v průběhu času . Některé z těchto emocí zahrnují odepření , co se stalo , šok , že došlo kúmrtí , hněv nad ztrátou , a smutek . Tyto různorodé pocity mohou být pociťovány samostatně nebo společně během procesu truchlící .
Deprese

Lidé mohou cítit depresivní , když se zabývá ztrátou milovaného člověka . Někteří lidé také najít sami cítí vinu , protože se divit, jak se tato ztráta bude mít vliv na ně a jejich individuální životy namísto přemýšlení o milovaného člověka, který zemřel .
Čistý a střízlivý

Někteří lidé mohou zjistit, že je třeba zapomenout na své trápení se obrátí na alkoholu . Tato alej úlevy by neměly být zkoumány , a je třeba se vyhnout nadměrné pití . Nejen, že můžete toto chování přinese nové problémy , může to také vést osobu do hlubší deprese , než zármutek sama .
Žádné velké rozhodnutí

osoba, která je truchlící by se obecně neměly činit žádné velké rozhodnutí , alespoň ne hned . Například ,prodej domu nebo změnu kariéry je něco, co je třeba odložit na chvíli . To může býtzdravější plán , aby se věci pomalu , na základě den -by - den .
O tom mluví

Mluvit s příbuznými nebo jinými lidmi o svých pocitech člověk zažívá , může být užitečné . Existuje mnoho podpůrné skupiny pro všechny typy ztráty z mrtvých domácích mazlíčků , nebo vztahy , nebo osobní ztráty . Pokudčlověk dává přednost jedno - on-one přístup , existuje mnoho odborníků , které mohou mluvit s individuálně .
Přijetí

truchlící člověk musí začít , aby přátelé a další vztahy zpět do jejich životů , jakmile se dá . I přesto, že se stále cítí ztrátu , může to být užitečné pro ně vydat ven společensky s přáteli . Večer s holkama nebo kluci mohou být velmi zdravé .
Čas Žal

Neexistuje žádný časový limit nebo plán pro truchlící . V závislosti na individuální osoby , mohoutruchlící proces trvat od několika měsíců do několika let . Nicméně, to je obyčejně věřil, žeprůměrný člověk může začít cítit lépe o dva měsíce po prožívají svou ztrátu .