Jak zastavit Reminiscing

I když to může být zajímavé , nebo dokonce terapeutické k odběru příjemné vzpomínky , přitom nadměrně může dojít ke ztrátě zaměření na vašem současném životě . Vaše osobní a profesní cíle a vztahy mohou trpět, pokud se vaše myšlenky se zasekl v minulosti . Naučit se, jak zastavit Vzpomínání neznamená, že nemůžete mluvit o minulosti , to prostě znamená, že vaše minulost nemůže být tam, kde vaše motivace a duch lži. Pustil chyby z minulosti a zároveň získat sebevědomí vám pomůže postupovat bez nutnosti udržet se u vzpomínek . Pokyny dovolená 1

Odpusťte sami za minulé chyby . Uvědomte si, že nikdo není dokonalý , a že každý provedl hanebné akce . Vzpomínat na dobu , než se " pokazil svůj život " může ochromit svou motivaci . Tento sebelítost slouží pouze zničit vaše sebevědomí a schopnost překonávat obtížné situace . I když je to přijatelné pamatovat minulé chyby , to není moudré se zabývat událostmi, které nemohou být změněny . Uvolnění se od tohoto zavazadla navíc umožňuje pohyb vpřed s důvěrou .
2

rozpoznat své slabé stránky , aniž by zbývající stagnuje . Pochopte, že tam jedrastický rozdíl mezi identifikaci chyb a objímat je jako jediná možnost . Práce k lepšit se může odstranit potřebu vzpomínat na" staré já . " Zaměřte svou pozornost dovnitř , jak jste se snažit pochopit vaše motivace a skrytý potenciál . Najděte podpůrné přátele jako modely chování , které pomohou udržet vás zavazuje k pozitivnímu myšlení .
3

Omluv se lidí, které jste poškozeny . Tvorba napravit bolí , zatímco jiné mohou skončit , že je třeba zavzpomínat na časy, kdy jste měli zdravé vztahy . Nedovolte, aby pýcha nebo strach z odmítnutí zastavit od hledají odpuštění si přejete . Vězte, že i když blízcí odmítnou své pokroky , můžete se snažil co nejlépe , aby se za své minulosti chování . To vám umožní soustředit se na svou budoucnost , místo lpění na naději, že oživení v minulosti .
4

Zbavte se věcí, které vyvolávají bolestivé vzpomínky . Vedení skladovací skříňku plnou starých věcí nepřinese zpět za blízkými a situací . To může být bolestivé kolem objektů, které jste dlouho , aby přehodnotil minulosti . Prohledali své věci najít a pustit emocionálně nabitých předmětů . I když to může být bolestivé vyhodit fyzické materiály , může mít prospěch vaše emocionální pohodu nechat věci jít .
5

Make závazek soustředit se na svou budoucnost . I když bolestivé události mohou způsobit zármutek a smutek , pochopit, že nemůžete přestat žít svůj život . I když to nemusí být snadné " přejít " z protivenství , je nutné , abyvětšinu svého života . Nastavení a dosažení realistických cílů vám umožní zažít vítězství . Tyto vítězství vám pomohou lépe ocenit váš současný život a potenciál .