Zdravotní Příznaky způsobené od stresu

Stres dostane špatný rap , ale stres není vždy to, co si myslíme, že je . Někdy to vytváří automatickou reakci, která pomáhá nám udržet v bezpečí před poškozením --- část " boj nebo útěk " odpověď , která jenormální proces v boji proti nebezpečí . Když jsme pod tlakem, nebo je třeba provést , naše ústa cítit v suchu , potí dlaně a dýcháme trochu faster.These tělesné mechanismy jsou záruky , ale když k nadměrné stimulaci vytvářejí příznaky, které mohou vést k onemocnění a onemocnění . Systémovou Reakce

Když náš stres zesiluje , to nastaví duševní a fyzické reakce , které zase spustí náš nervový systém , náš endokrinní systém , náš svalový systém a některé téměř každý kousek toho, co jsme a co děláme . V reakci na bytí k nadměrné stimulaci , začneme cítit z balance.Sonervozita , který vám pomůže krok na brzdy , aby nedošlo k nehodě vytváří úzkost , kdyžstresová reakce otočí ven kontroly .
Stres varovné příznaky

Když jste ve stresu , může dojít rychlý srdeční tep a dýchání , zvyšuje krevní tlak a napjaté nebo ztuhlé svaly . Vaše pohyby mohou stát mnohem rychlejší , a vaše oči mohou oštěp . Můžete mít pocit, nervózní nebo ohroženi , a vaše smysly se může zdát zvýšené . Stresové hormony uvolnění stavidla a adrenalin a kortizol začít závodit přes vaše tělo .
Fyzické na imunitní dysfunkce

Při stresu se stává chronickou ,riziko srdce útok nebomrtvice je přítomen . Stres během na dlouhou trať může vést k depresi . To může okrást váš imunitní systém schopnost bojovat onemocnění , a může dokonce přispět k neplodnosti , a aby ty starý před time.Withdeprese imunitního systému , můžete dostat časté nachlazení nebo běžné nemoci, které by normálně být schopni bojovat .
Myšlení okrádá Normální rytmů

nebezpečí z bytí zdůraznil tak dlouho, je to, že můžeme ztratit schopnost rozpoznat stres . Budeme-li pracovat v plné obrátky hodně času , mohou tyto klíčové mechanismy fyzicky vyrábět bolesti : bolest na hrudi a zádech . Je-li naše srdce reagovat nebo rasy příliš dlouho , systém vynechává a vytváří bušení srdce nebo nepravidelný tlukot , který může vést k závratím , mdloby , slabost a nakonec , onemocnění srdce . Bolesti hlavy jsou častočastým příznakem .
Stres a trávení

Cokoliv, co ovlivňuje váš celkový tělesný systém, jako je stres se také zasáhlo váš trávicí proces a spustí kyselin nebo žaludeční nevolnost , což může vést k problémům s průjem nebo zácpa . To zase stimuluje kolísání hmotnosti nebo přibývání na váze nebo ztráta . A protože výživa je shozen , to může dokonce vytvářet pásový opar a ekzém .
Demon Úzkost

mentálně , stres může ovlivnit vaši paměť nebo si děláte starosti , nebo zapomnětlivý . Konstantní znepokojující může odnést vaši schopnost soustředit se a být šťastný . Můžete se stát spory a vztahy trpí . Pokud jste sami , můžete cítit depresivní a sklíčený , ale v případě, že jsou lidé kolem vás , možná budete chtít , aby se alone.These pocity často znamenatpřetížené nespí nebo spí příliš mnoho , rozvíjet nervózní návyky nebo obsedantně- kompulzivní chování jako je dělají stejné věci znovu a znovu --- stimulace , kousání nehtů , mytí rukou nebo pláč , pro instance.Unrealistic obavy mohou rozvíjet , a dokonce i otoky v krku nebo vystupující oči, může dojít z důvodu nadměrné stimulace štítné žlázy .

Není-li na self - péče

Je schopen nasměrovat stres , který je klíčový . Proč ? Protože naše životy jsou často naplněné stresem z každodenních událostí , a ocitáme se bojuje různými démony , jako jsou projektové termíny , jízdních potíží , frustrace s naším šéfem , vyžaduje od svých dětí , a po chvíli , může naše tělo to říct rozdíl mezi nebezpečím a právě ohromen . Takže smíšené signály, znamená, že naše těla jsou v provozu ve vysokém zařízení přílištime.When někdo vám řekne, že nejste starat se o sebe , nebo kdyžschopnost sebepéče cítí beznaděj , může odborná pomoc jejediná možnost --- vyhledejte lékařskou pomoc a péči .