Jak získat zpět ztracené sebevědomí

Důvěra není něco, co se narodil. Sebevědomí se získává zažívá malé úspěchy v životě . I když pocity selhání nebo pocit, ohromen, může mít přímý zásah na vaší úrovni důvěry , můžete ho postavit zpět nahoru . Zde je několik tipů , jak získat zpět ztracenou důvěru . Pokyny dovolená 1

Podívejte se na oblasti vašeho života, kde se budete cítit jisti, proti , kde vám chybí sebevědomí . Zapište oblasti vašeho života, kde máte pocit, že je třeba budovat důvěru .
2

Prohlédněte si upřímně . Byla tam určitá zkušenost nebokonkrétní osoba , která způsobila , abyste se cítili méně jisti ?
3

Obklopte se pozitivními lidmi . Pokud je vaše úroveň spolehlivosti má nos potápět , když se kolem určitých lidí , vyhnout se ty lidi pokud je to možné . Místo toho , komunikovat s lidmi , které poskytují a vyžadují vysokou úroveň respektu .
4

předefinovat své osobní hranice . Pokud některé situace jsou jasně to, co způsobí, že budete pochybovat sami nebo se cítí nejistí , neúčastní , dokud budete cítit více v bezpečí .
5

Dobrovolník trochu ze svého času k úsilí , které vás zajímají . To jeskvělý způsob, jak přidat do svého sebevědomí . Získáte určitou představu o tom, jak cenné a hodné jste, když jste dát ostatním . Je to opravdu pravda , někdy se vrátit daleko víc, než si dát .
6

Vyhledejte radu mentora nebo role model. To by se někdo, kdo má překonat mnoho z jeho vlastních překážek a neúspěchů a nese se s vysokou mírou důvěry . Tato osoba může poskytnout vám několik pozitiv pro vás stavět na sebe .
7

Set některé velmi realistické cíle , kterých lze dosáhnout v krátkém časovém horizontu . Dokončení těchto cílů úspěšně přispěje k vaší úrovni spolehlivosti , takže můžete i nadále stavět na tomto nově nalezenou důvěrou .
8

Udělat afirmacesoučástí vaší každodenní rutiny . Afirmace jsou pozitivní prohlášení , které se zaměřují na pro konkrétní den . Ty by měly být napsáno a řečeno v přítomném čase , a ty by se měly zaměřit na uvěřit tomu, co říkáte , i když to není 100 procent pravda, ještě !