Pracovních úrazů na Computers

velký faktor ke ztrátě produktivity je zranění související s počítači . Trávit hodiny najednou pomocí počítače může způsobit poruchy , jako je syndrom karpálního tunelu nebo oční napětí , které jsou generalizované pod pojmem , opakovaného přetěžování ( RSI ) . Identifikace
na ruce a bolest zápěstí jsou jedním z nejčastějších příznaků RSI

příznaky RSI obvykle zahrnují bolest a /nebo slabost v postižených oblastech . Neléčí po delší dobu , budebolest a slabost zesílit , a oko - kmen může mít za následek zhoršující se zrak .

Podle Mail Online ,studie 2008 zjistila, že 68 procent pracovníků, Velká Británie trpěla nějaký RSI , včetně bolesti v zádech , krku , paží a rukou .
Způsobuje
vysokotlakým kancelářské prostředí, může přispět k RSI

RSI je výsledkem opakovaných ručních pohybů a společné nadužívání od špatného držení těla a držení těla , administrativní pracovníci patří mezi nejvyšší rizikové skupiny pro zranění

mezi rizikové faktory patří nábytek , nástroje a zařízení , které nejsou v souladu s konkrétním tělem . typu , pracovní prostor design, který podporuje špatné držení těla ; . , a napjatých termínech , které odrazují zaměstnance od přestávku
Význam
RSI stojí zaměstnavatele peníze

Při tak vysokých sazeb RSI u kancelářských - pracovníků , ztráta produktivity je nevyhnutelný . Podle studie z roku 2007 provedené podle věstníku pracovní rehabilitace , 11 procent z paže /ruky případů , 32 procent případů krk /rameno , a 43 procent případů vykazujících oba příznaky vyústila v pracovní neschopnosti .
Prevence
/řešení
Dejte si pauzu

Nejdůležitější je , aby se časté přestávky od sezení u počítače , který podporuje krevní oběh a krevní oběh do svalů . Při plánování svůj den , promíchat své úkoly , aby se zabránilo dlouhé úseky nepřetržité psaní

úpravy pracovní stanice je také velmi důležité ; . Předloktí by měla být zhruba rovnoběžně s podlahou a úrovni klávesnici . Tato pozice může vyžadovat židli nebo dokonce seřízení výšky stůl . Při změně výšky židle také zajistí, že vaše nohy mohou být umístěny na podlaze . Většina výšky stůl jsou umístěny 28-30in. z podlahy . Je to sice optimální pro psaní , je to v rozporu se práce s počítačem . Pokud je to možné , vyberte si stůl s nastavitelnou klávesnice a myši zásobníku .

Oko preferuje objekty ve větší vzdálenosti , aby nedošlo k sezení příliš blízko k obrazovce , a často se odtrhnout od něj . Stejně tak se vyvarujte umístění primární zdroj světla , jako jsou okna , přímo na obličeji nebo na obrazovce .
Úvahy

Podporujte svého zaměstnavatele , aby zvážily výhody správné ergonomie na pracovišti . Žádost o nastavitelné židle a stoly .

Nebo jak zaměstnavatele , vzdělávat své pracovníky o nebezpečí RSI . Podporovat přestávky a nabízí wellness pobídky pro ty zaměstnance , které mají proaktivní přístup k jejich pracovní den .

Správná identifikace symptomů a prevence bude mít za následek zvýšení produktivity .