Jak Umístěte počítač

Umístění počítače a klávesnice jedobrým prvním krokem k vytvoření uvolněné a zdravé pracovní prostředí . S několika drobnými úpravami , můžete snížit šance na napětí na horní části těla . Věci, které budete potřebovat
Antireflexní počítačových obrazovek
počítačových klávesnic
Počítačové stoly Počítače
zápěstí Podložky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Uspořádat váš pracovní prostor tak, že když si nastavit počítač a klávesnici , budete přímo proti oběma. Tím se zabrání zbytečnému kroucení a otáčení .
2

Umístěte počítač na nastavitelný stůl nebo stůl tak, aby horní řádek na monitoru je na nebo pod úrovní očí , když sedíte . To snižuje šanci zdůraznil, vaše krční svaly .
3

Místo monitoru na délku paže od sebe na snížení únavy očí .
4

Nastavte výšku váš monitor umístěním v horní části nebo odebrání ze systémové věci ( počítače) .
5

pozice monitoru tak , že je v pravém úhlu k záři oken ve vaší pracovní ploše .
Praha 6

nakloňte obrazovku , pokud stále dochází k oslnění .
7

použijte nastavitelný klávesnice zásobník , který se váže na vašem pracovním stole .
8

Umístěte klávesnici na úrovni loktů . Předloktí , zápěstí a ruce by měly být v přímce rovnoběžně s podlahou , jak píšete .
9

Zajistěte dostatek pracovního prostoru pro klávesnici , myš a další příslušenství , takže budete moci volně pohybovat , aniž by narážela do věcí .