Jak použít opalovací krém

Opalovací může vás hledá mladé a chránit vás z vzniku rakoviny kůže . Je to důležité pro děti i dospělé se dostat do zvyku používat opalovací krém . Problém je - většina lidí nepoužívá tak často, jak by měly , a oni nemají dát dost to na . Zde je návod, jak . Pokyny dovolená 1

Vyberte si opalovací krém, který chrání kůži před UV - A a UV - B záření . Měl by mít ochranný sluneční faktor ( SPF ) nejméně 15 let. Podívejte se na značku , která je voděodolná .
2

protřepejte lahvičku před použitím . Opalovací často shluky , takže si musíte promíchat částic .
3

srst vašeho těla s opalovacím krémem před odchodem ven . Plavky poskytuje jen trochu ochrany , srovnatelné s SPF 5 . Často lidé nemají nezapomeňte dát na ochranu proti slunečnímu záření , dokud se dostat ven , ale chemické ochranu proti slunečnímu záření trvat 20 až 30 minut vsáknout do pokožky . Takže , pokud budete čekat ,čas jsi tam mohla již být příčinou poškození kůže .
4

Použít opalovací krém na obličej a uši , příliš . Sun poškození může způsobit předčasné stárnutí pokožky a vrásek .
5

Ujistěte se, že používáte dostatek opalovací krém . Studie ukazují, že většina lidí používá jen zlomek toho, co by měly . Použít plnou unci - to jevelikost skleničku - na celé vaše tělo
6

Znovu ochranu proti slunečnímu záření po celý den . . To je obzvláště důležité, když se dostanete ven z vody . I v případě, že štítek tvrdí, celodenní ochranu , odborníci říkají, že to zmizí během několika hodin .