Jaké jsou výhody žvýkačky bez cukru ?

Gum již po staletí a byl používán mnoha kultur , včetně starověkých Řeků . Tehdy , to bylo používáno k čištění zubů . To se stalo jednou z hlavních cukroví položka v naší moderní době , ale ve skutečnosti máte záminku žvýkat žvýkačku teď . Kromě chuti , žvýkačky bez cukru má mnoho výhod . Weight Control

žvýkačky bez cukru má méně kalorií než běžné gumy nebo jiných cukrovinek . Tak , to jelepší alternativou , pokud vaše chuť na sladké kopy palců Kromě toho ,studium na University of Rhode Island v roce 2009 zjistili, že lidé, kteří žvýkali žvýkačku hodinu ráno měl 67 méně kalorií na oběd . Akt žvýkání se může snížit hlad , vědci tvrdí . Žvýkačky spaluje asi 11 kalorií za hodinu .
Lepší zuby

Žvýkání žvýkačky bez cukru je prospěšná pro zuby . Žvýkání zvyšuje množství slin v ústech . Toto, podle pořadí , odplavuje kyseliny a bakterie vlevo od některých potravin a nápojů . Více sliny přináší více vápníku a fosfátu na posílení zubní skloviny , uvádí American Dental Association .
Snižuje zápach z úst

Od žvýkaček zvyšuje slin , pomáhá spláchla páchnoucí bakterie z úst . Po jídle , měli byste žvýkat žvýkačky bez cukru , pokud vám chybí ústní vody . Cibule , česnek , mléčné výrobky a zelenina jako zelí může vést ke špatnému dechu . Prodám skořice - příchutí žvýkačky ; skořice je známo, že v boji proti zápachu z úst . Vyberte si žvýkačku , která obsahuje xylitol , náhrada cukru , která také pomáhá zastavit bakterie z tváření v ústech .
Zvyšuje bdělost

Žvýkací guma je přínosem nejen pro ústa , ale pro mozek stejně. Studie zveřejněná v roce 2009 v oblasti výživy Neuroscience zjistili, že lidé , kteří žvýkali žvýkačku byli čilejší . Ve skutečnosti ,armáda byla dát žvýkačku , aby vojáci v příštích letech zvýšit svou ostražitost . Takže , zkuste žvýkačky , pokud potřebujete , aby zůstali ve střehu a soustředěný. Chew jen žvýkačky bez cukru , i když , takže nemusíte přidávat kalorií .
Zdravé Nahrazuje Kouření

Žvýkání žvýkačky bez cukru může býtefektivní náhradou za kuřáka . Kuřák zvyklý mít něco v ústech . Žvýkání žvýkačky bez cukru mohou uklidnit kuřák s jednoduchým úkonem žvýkání . To může také pomoci mu dostat se přes počáteční chutě na cigaretu . Samozřejmě, žekuřák může použít libovolný pevný cukroví jako náhradník , ale bez cukru guma jelepší alternativou ze dvou důvodů : žvýkačky bez cukru má méně kalorií než běžné žvýkačky nebo bonbóny a žvýkačky bez cukru čistí od bakterií a posiluje zubní sklovinu . Je towin-win situace .