FAQ O sauny

An starověké typu vany ,tradiční finská sauna byl použit na několika příležitostech , od ženy při porodu předchází oslavu nebo hostinu . Moderní sauny se používají hlavně pro zdravotní účely , k relaxaci mysli a těla . Jak Hot ?

Předehřejte sauny do teploty přání . Pokud pravidelně využít saunu , nastavte ji mezi 170 až 190 stupňů Celsia . Pokud nejste zvyklí na teplo , je nejlepší začít na nižší teplotě , jako je 160 stupňů Celsia , a přizpůsobit se teplo .
Čištění nebo Steam?

finské sauny tradičně jsou suché nebo mokré . Podle severoamerické Sauna společnosti , " to je jediná vana na světě, kdeuživatel ovládá i teplotu a vlhkost . " Pro mokré sauny , posypeme nebo použít naběračku nalít vodu přes skály . Jste-li v infračervené sauně , s teplem vytvořené infračervenými zářiči , můžete si vzít pouze suchou saunu .
Je to bezpečné ?

Zeptejte se váš lékař před použitím sauny , zvláště pokud máte zdravotní poruchu nebo stav . Ujistěte se, že čekat více než hodinu po jídle , než se dostane do sauny . Maximální množství času , měli byste zůstat v sauně je 30 minut . Pitná voda a mají lehké občerstvení po saunování pomůže k rehydrataci systému a doplnit živiny .