Způsoby, jak zabránit Teen kouření

Přestožepočet teenagerů, kteří používají cigaret klesla od roku 1990 ,American Cancer Society ( ACS ) uvádí, že více než dospívající dospělí jsou stále kouří dnes . ACS také uvádí, že dospívající jsou specificky zaměřeny tabákovým průmyslem prostřednictvím mediálních reklam , jejichž cílem je působit na mladé lidi, aby se kouří . Ale rodiče mohou přijmout opatření v mnoha způsobů, jak pomoci zabránit jejich dospívající od kouření . Jít příkladem

Podle Mayo Clinic , váš teenager je více pravděpodobné, kouřit , pokud jste jako mateřské kouř . Chcete-li pomoci vaše dítě odolat cigarety , jít příkladem a nekuřte . Pokud nejstekuřák , poraďte se se svým dítětem o tom, jak dobře se cítí nebýt závislí na nikotinu . Pokud jste v současné době kouří , se snaží zlomit zvyk . Vzhledem k tomu, Mayo Clinic naznačuje , obraťte se na svého lékaře a poraďte se o tom, jak přestat kouřit . Pak otevřeně diskutovat o útrapy odvykání cigaret se vaše dítě a ujistěte se, že ona ví, že kouření jezávislost .
Spočítejte si náklady

Mnoho teenagerů mají mít peníze a výdaje je na zábavné předměty, jako jsou oděvy , hudební CD, obuv nebo společenská zábava . Podle Mayo Clinic , je důležité vzdělávat vaše dítě na cenu cigaret . Sedněte si s vaší dospívající a stanovení ceny za krabičku cigaret . Poté se vypočte týdenní , měsíční a roční náklady na udržování tabáku zvyk . Zeptejte se vaše dítě v případě, že by raději utrácet své peníze na drahé , potenciálně škodlivého návyku nebo jiné předměty , jako je elektronika , gadgets , nebo zábavu .
Zkuste Role Hraní

Mnoho dospívajících začnou kouřit , protože tlak okolí od přátel a známých . Pomozte svým teenager odolat tlaku diskutovat o možných situací a hraní rolí . Například , zeptejte se svého dospívajícího , co by řekl, kdyby jí někdo nabídl cigaretu v autě na cestě domů ze školy . Pomoz jí s její odpověď , pokud se snaží najít vhodnou odpověď . Mayo Clinic doporučuje jednoduchou odpověď jako , " Ne, díky , já nekouřím . " Podle pracovníků Mayo Clinic , "více vaše dítě praktiky této základní odepření , tím je pravděpodobnější, on nebo ona bude říkat ne v okamžiku pravdy . "
Diskutujte škodlivé účinky

Chcete-li pomoci vaše dítě pochopit škodlivé účinky kouření cigaret , ukázat mu on-line fotky nekuřák je zdravé plíce , stejně jako kuřáka nezdravé plic . Porovnejte dva orgány a statistik v oblasti výzkumu týkající se rakoviny a dalších nemocí způsobených kouřením cigaret . Výuka váš teenager o škodlivých fyzické aspekty kouření a závislosti mohou pomoci vaše dítě drž se dál od cigaret .