Jak se vyhnout Fluoridy

se americké rodiny učili po celá desetiletí , že fluorid může pomoci prevenci zubního kazu ; Nicméně , příliš mnoho tohoto přirozeně se vyskytující sloučeniny, zvyšuje riziko zlomenin kostí , snižuje funkci štítné žlázy , a způsobí, že zub a mozku vady u kojenců a dětí . I kdyžřada studií prokázala , že užívání fluoridů není účinná pro prevenci zubního kazu , mnohá společenství pokračovat v přidávání fluoridu do pitné vody , čímž se zvyšuje riziko vedlejších účinků . Aby nedošlo k požití nadměrného množství fluoridů , musíte vědět, které výrobky obsahují tuto látku . Kde Fluorid se přirozeně vyskytují ?

Fluorid jepřirozeně se vyskytující sloučenina prvku fluoru a různých minerálů , které se nacházejí v horninách a půdě . Většina voda obsahuje nízké hladiny fluoridu , stejně jako ryby , čaj , ovoce a zelenina, maso , mléko a vejce . Expozice úrovní fluoridu nalezené v těchto položek je považován za bezpečný Světovou zdravotnickou organizací a Agentury pro ochranu životního prostředí . To je, když je fluorid používá jako přísada do různých výrobků, které jsou požité úrovně stávají potenciálně toxické .
Fluorid jakopřísada

Mnoho komunit přidat fluorid k pitné vodě na pomoc v boji proti zubnímu kazu . Kromě toho , zubní pasty a jiné dentální produkty obsahují vysoké množství fluoridu . Zpracované nápoje , jako je soda a šťávy , jsou vyráběny s fluoridované vodou . Hrozny pěstované komerčně jsou často léčeny fluoaluminate sodným pesticidů na bázi fluoridu , a fluoridated voda se používá při výrobě hroznů . Kuře , které bylo mechanicky vykostěné maso , jako je kuřecí nugety , konzervy kuře a dětské výživy , obsahuje spodní -up kost , která má nadměrné množství fluoridu . Teflonové pan povlak je sloučenina fluoru , a používat to, aby vařit jídlo může zvýšit fluorid v něm . Mnoho anestetika obsahují fluorid ; Pacient , kteří podstoupili anestézii často má extrémně vysoké hladiny fluoridů v jeho krvi po dobu asi 24 hodin.

způsoby, jak se vyhnout nadměrné Fluorid

Aby nedošlo k požití nadměrné množství fluoridu , pít balenou nebo destilovanou vodu , nebo filtrovat vodu z vodovodu pomocí reverzní osmózy nebo aktivovaného oxidu hlinitého filtr . Snížit na zpracované příjmu nápojů , včetně sodovky , čaje a ředěné džusy . Prodám ekologicky pěstované ovoce a zeleniny , které nejsou léčeni fluoridů na bázi pesticidů . Vyhněte se konzervované ryby a zpracované kuře . Nepolykejte fluoridovaného zubní pastu nebo jiné stomatologické výrobky , které obsahují fluorid , ale pokud je třeba používat , pečlivě vypláchněte ústa , když budete hotovi . Poraďte se se svým lékařem o možných stopy fluoridu ve vašich léků a požádat o fluoridu bez anestezie , pokud podstupujete operaci .
Jak předcházet zubnímu kazu

když byste se měli vyhnout nadměrné množství fluoridu , je také nutné chránit zuby před kazem. Fluorid funguje nejlépe , aby se zabránilo vzniku zubního kazu , když je aplikován přímo na zuby . American Dental Association doporučuje dvě profesionální aplikace fluoridů laku každý rok , aby se zabránilo dutin . Centra pro kontrolu nemocí doporučuje čistit dvakrát denně s fluoridované zubní pasty , jako časté expozice malého množství fluoridu snižuje výskyt zubního kazu ; Nicméně ,organizace doporučuje vyhnout požití jakékoliv množství zubní pasty .