Jak se vyhnout kouření

Ať už jste odvykání kouření nebo v pokušení začít , vyhýbat se těm, kteří kouří pomáhá snížit šance na rozsvícení cigaretu . Změnou své zvyky , se můžete vyhnout některé z pokušení kouření . Snadné vyvarovat se kouření se liší podle kde žijete . Některá města mají nekuřácké zákony, které zakazují kouření na určitých místech , jako jsou restaurace a parky . Protože lidé mají podle zákona povoleno kouřit , je těžké se tomu vyhnout úplně. Pokyny dovolená 1

Vyhýbejte restaurací , barů a dalších zařízení, které umožňují kouřit .
2

poflakovat nekuřáci . Být kolem těch , kteří kouří se zvyšuje šance, že budete začít kouřit .
3

Procházka rychle kolem těch , kteří kouří venku nebo stát na návětrné straně k nim .