Co mám dělat, když jsem obnovit z karpálního tunelu chirurgie

? Chirurgie karpálního tunelu je postup snížit tlak na střední nerv pomoci zmírnit příznaky syndromu karpálního tunelu . To znamená řezání tkáně kroužící na zápěstí . Čím déle jste byli zabývající se příznaky , tím těžší je zjistit, jak úspěšnáoperace bude , nebodoba zotavení . Kroky k zotavení

Bezprostředně po operaci , může se u Vás objeví nežádoucí účinky anestézie , jako je třes a nevolnost . Chcete-li omezit otok po operaci , zvednout ruku nad svým srdcem alespoň první týden . Pohybujte prsty , protože pomáhá proces obnovy . Budete mít prsty a zápěstí cvičení, aby bylo zajištěno , že šlachy a nervové tkáně nemají zůstat v jedné poloze .

Jako součást běžné výboje , budete mít pokyny pro ošetřování ran , stejně jako to, coúroveň Vaše aktivita by měla být , a pokud můžete řídit . V propouštěcí papíry bude seznam příznaků, které potřebují lékařskou péči .

Očekávat, že se v bolesti . Bolest bude horší, prvních pár dní po operaci a snížit o tři týdny. Když opustí nemocnici , budete mít recept na bolest medication.Two týdnů pooperaci bude vaše první návštěva , se svým lékařem . Vaše stehy budou vyřazeny aúroveň vašich aktivit bude projednán . Rigorózní činnost nebude povoleno po dobu nejméně jednoho měsíce . Získáte nové dlahu na této návštěvy .

Nesmíte zvedat více než 10 liber za nejméně v prvních dvou měsících. Jako marker ,galon mléka váží téměř 9 liber. Vaše jizva může být bolestivé pro první rok . Masáž pomáhá znecitlivění nervů . Zeptejte se svého lékaře na cvičení, které vám pomohou k znecitlivění nervů ruky , jako je cvičení, terapie nervových létání a self- help znecitlivění . To může trvat až rok, než jste dosáhli zlepšení vrcholu . Podle Mayo Clinic , většina pracovní listy jsou asiměsíc , pokud jste měli otevřenou operaci uvolnění . Pokud vaše práce vyžaduje manuální práci , nečekejte, že se vrátíte .
Získání No

Buďte připraveni požádat lidi o pomoc , když jste v prvním měsíci etapa obnovy . Už vám někdo vzít do obchodu s potravinami , nebo řídit vás na pochůzky . Použijte svůj podpůrný systém na dny, kdy se cítíte dům vázaný . Ice balení pomáhají s otoky . Relax s meditativní hudbou , nebo s filmy doma . Meditovat urychlit hojení . Smějte se , že bude pomáhat hojení . Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin pomoci hojení šlach . Ujistěte se, že budete odpočívat ruce . Vyhněte se kofeinu , tabák a alkohol , které zpomalí proces hojení

.