Jak udržovat normálu po hysterektomii

Tento článek vás naučí , jak se zachovat pocit normálnosti po hysterektomii . Věci, které budete potřebovat
smysl pro humor
touha cítit zase normální

Zobrazit další instrukce dovolená 1

prvním krokem k opět cítit dobře , je začít dělat normální věci , jakmile bude oživení dovolí . To znamená , jak poštu , mytí nádobí , praní prádla , cvičení . Jakmile váš lékař vám dáváOK dělat tyto věci , neomezují sami . Začal jsem pracovat , jakmileDR je povoleno . A nikdy jsem se cítil víc osvobozen .
2

Nelituj pro sebe . Ani bavit myšlenku . Když se vám ten pocit hity , si své boty a jít . Jděte na procházku , pokud můžete , vezměte dlouhou cestu , nebo sakra jít nakupovat . Tyto emoce mohou být ohromující , ale tak dlouho, jak si pobyt na nich , budete udržovat kontrolu . Co pracoval pro měnejvíce v té době , byl venku. Takže když jsem se cítil špatně jsem šel na procházku , nebo měl někdo mě jezdit . Když jsem mohl jet na vlastní pěst , jsem šel nakupovat .
3

Pečujte o své tělo . Tento krok je tak důležité . Jednou jsem měla hysterektomii anemoc byla pořízena z mého těla , cítila jsem osvobozen . Chtěla jsem zpívat a tancovat a křičet a plakat a jen žít , jak jsem nikdy předtím žili . Ano , to bylo tragické , ano, to bylo bolestivé , fyzicky i psychicky . Ale tato část je za námi a je čas jít dál . Každý den beru vitamíny , cvičím a dívám se , co jsem jedl . Nemyslím, omezím se na cokoliv . Pokud chci čokoládu , mám čokoládu jen střídmě . Také jsem se zastavit a přemýšlet o krásných věcí v mém životě . A ne na jednu vteřinu mohu si dovolit býtobětí . Nejsemoběť , já jsempřežil . Máme na výběr , a vybrat žít šťastně . Ano moje klouby bolí , ano, bolí . Ano, jsemcitově vrak . Ano, tam jsou časy, kdy jsem brečet jako novorozené dítě , ale nemám dopřát v těchto emocí . Dopřejte si čas, cítit ji , a pak jít dál. Dopřejte si čas plakat na pár minut a pak jít dál. Můj život není jen zpět k normálu , je to lepší ! Myslete na to jako druhou šanci a postarat se o svůj život !