Jak se plán pro zotavení po operaci

Pokud jste zvyklí na dobré zdraví , když budete čelit chirurgický zákrok, můžete najítnejhorší část jerecovery- li si připravit dopředu . Tyto tipy vám pomohou naplánovat pro zotavení po operaci , abypřechod zpět na zdraví jít hladší a rychlejší . Věci, které budete potřebovat
rodiny ,
přáteli ,
odbornou pomoc,
hobby nebo zábavu materiálů
Zobrazit další instrukce
Jak plánovat pro zotavení po chirurgickém zákroku

1

Poraďte se se svým lékařem o tom, co očekávat po vaší chirurgického zákroku , a to jak normální a prodloužené doby zotavení . Diskutujte o opatření , které můžete využít pro podporu hojení a jaké omezení , pokud existuje , budete čelit v průběhu a po zotavení . Zeptejte se na odborné doporučení , jako je ošetřovatelka , v případě potřeby .
2

Udělejte si seznam svých závazků , a oddělit ty, vztahující se k práci , domov a rodinu . Projděte si seznam a odstranit položky, které jsou jiné než podstatné prvky . Rozlišovat rozdíl mezi tím, co je třeba udělat a co byste chtěli dokonalý . Zaměřte se nabývalé ve vašem chirurgické následné péče plánování .
3

zvážit přiměřená očekávání toho, co máte v úmyslu dosáhnout během obnovy , a že to, co můžete očekávat od ostatních . Pokud je nutné čištění je třeba udělat, si uvědomit, že nemusí žít až do své standardy . Pokud musíte odsunout pracovních povinností , to způsobem, který umožňuje odpočinek podle potřeby , spíše než vyžadují vaši neustálou vstup a dohled . Vyhněte se přeceňují své schopnosti , pokud je v rozporu se svým zdravím , a místo toho přijmout dočasné omezení . To bude podporovat rychlejší zotavení .
4

plán pro zotavení po operaci nejefektivněji delegováním potřebné úkoly v předstihu . Zvažte , jestli to bude stačit , aby se zapojily do pomoci rodiny a přátel , nebo jestli to bude stát za to najmout odbornou pomoc . Lidé jsou většinou touží pomoci, ale může podceňovat rozsah závazku . Mají upřímný rozhovor o jejich schopnosti splnit požadavky , vyvinout plán , a zeptá, jestli tam je něco, co můžete udělat, aby se jejich práce snadnější .
5

Přehodnotit nové způsoby, jak zapojit se doma a rodinné nároky . Pokud jste dost dobře , se na úkoly, jako je placení účtů nebo pomoc dětem s domácími úkoly . Řekni rodinu přejít na papírové talíře , aby se snížilo zatížení na špinavé nádobí . Hrát karty s rodinou v posteli . Dokonce i minimální účast, může vás a vaše rodina cítit se lépe a méně náchylné k vině za potřebovat správců nebo pomoc .
6

Najít způsob, jak udržet náladu a sami bavit . Pokud jsteaktivní člověk může brzy nudit s televizí a časopisy . Mysli na něco, co jste chtěli dělat, ale neměli čas a použít tento čas cvičit , nebo se dozvědět o tom. Pokud jste přilepená na nápady zeptejte kreativní blízké o pomoc nebo prostě skočit do nové hobby a zkusit to . Šťastnější jstezdravější budete a stimulační aktivity jsoudůležitou součástí vašeho zotavení po operaci .