Jak se zbavit Herniovaný bolesti

nastaneHerniovaný když disky , které tlumí dopady přerušení páteře nebo boule . Přerušení nebo boule nemusí vždy vytvářet bolest , kromě případů, kdyHerniovaný místa tlak na nervové kořeny nebo míchy. Následující kroky se zbavit vyhřezlé ploténky . Návod dovolená 1

odpočinek pro 2 až 4 dny zmírnit bolest herniated disku . Většina kýly disky léčit na vlastní pěst . Nechte vaše záda čas léčit tím, že to snadné .
2

posílit záda, aby se uvolnil tlak z herniated disk . Pečlivě cvičení a protáhnout záda a nohy . U sedacího bolesti z vyhřezlé disku , proveďte rozšíření cvičení nebo stiskněte - up . , Kterým se na břicho a udržet boky na zem , stiskněte až tak daleko , jak můžete jít s rukama v sadách po 10 kusech.
3

Medicate postiženou oblast . Začněte s ibuprofenem . Pak se přesuňte na lékaře předepsané narkotikum , pokud je to ještě horší . Obraťte se na svého lékaře a držet je až do dnešního dne s pokrokem , aby mohli léčit , jestli je to ještě horší .
4

Získejte masáž . Řekněte masážní terapeut , kdebolest je a co by to mohlo být od . Dobře vyškoleni zpráva terapeut bude vědět, co pomohlo kýly klientům disk v minulosti .
5

Zvažte operaci . Existuje několik operací k nápravě herniated disk . K dispozici jepostdiskektomického , laminektomie aperkutánní postdiskektomického . Vše v podstatě odstranit nebo zmírnit tlak z fragmentů disku . Váš lékař bude moci co nejlépe popsat diagnostiku , operační postup a rizika . Doufám, že nebudete muset tento krok .