Jak snížit hiátová hernie s Akupresura

hiátová kýly jsou funkční vady vyskytující se v oblasti, kdežaludku a jícnu scházejí při otevírání hiatus v bránici , což způsobuje část žaludku vyčnívat do hrudi . Posuvné kýla jenejčastější , což často vede GERD , také známý jako kyselý reflux . Pálení apocit plnosti pocit v žaludku a hrudníku jsou často mylně považovány za infarkt . Hiátová kýly jsou častější u žen než u mužů , a tento stav je vidět častěji u lidí ve stáří , v důsledku svalové slabosti a nadváhy . Snížení hiátová kýly s akupresurní samoléčby je účinným prostředkem kontroly nepohodlí . Věci, které budete potřebovat
Schody nebo nízký krok stolice
pohovka nebo postel
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jemně nahmatat akupresurní bod na vnitřní straně paže na loketní kloub těsně nad zaniknout v lokti , a na pravé straně v dolní části biceps svalu . To pomůže zmírnit žaludeční a zažívací potíže a pocity plnosti v hrudi doprovázené úzkostí . Stisknutím tlačítka po okolí , dokud neucítíte citlivé místo a pokračovat stisknutím tlačítka , dokud citlivost odezní .
2

Najděte žlučníku meridián na nejvyšším bodě ramene , po čáru rovně až z bradavky . Pohybujte prsty podél horní části ramenního svalu , dokud nenajdete citlivé místo poblíž místa, kde krku a ramen setkat. Vyvinout tlak až bolestivost ustupuje a hiátová hernie příznaky zmírnit .
3

Stiskněte po vnitřní straně zápěstí na obou stranách centrální šlach , asi dva prsty pod místem, kderuka splňuje rameno . Tato oblast uvolňuje svaly v horní části trávicího traktu a na hrudi .
4

Vyhledejte místo, kde se žebra setkat hrudní kosti , těsně pod hrudní kostí . Vleže , vyvinout pevný , jemný tlak směrem dolů , masírovat tuto oblast a pohybující se prsty pomalu dolů po břiše asi v půli cesty směrem k pupku . Opakujte tento masáž několikrát , zatímco uvolněná; praktikovat tuto rutinu pravidelně alespoň dvakrát denně, aby se zmírnit pocity plnosti a pálení žáhy
5

Po odpočinku od břišní masáž několik minut , vypít sklenici vody . . Přejít dolů z schodu nebo z nízké stoličce aby se uvolnil tlak na kýlu a uvolnit ji zevnitř bránice . Voda dodává váhu do žaludku a pomáhá jí spadnout zpět do správné polohy a vzdálenosti od otvoru hiatus do hrudní dutiny .
6

Pokud je to nutné , vyhledejte zkušeného lékaře čínské medicíny spravovat probíhající akupresurní ošetření pro vaše hiátová hernie , kromě provádění vlastní léčby akupresurních bodů .