Jak zvrátit bronchitidy a astma Po Odvykání kouření

dva typy chronických obstrukčních nemocí ( CHOPN ) jsou bronchitida a astma , podmínky, které se vztahují k obtížnosti výdechu použitý vzduch z vašich plic . Jeden primární příčinou těchto onemocnění je zneužívání tabáku , včetně pasivního kouření . Pokud se neléčí , CHOPN může oslabit vaše plíce a způsobit četné infekce a jiné komplikace . Při použití všech přírodních prostředků níže , můžete posílit vaše plíce a zvrátit příznaky spojené s kouřením . Pokyny dovolená 1

Jezte potraviny s vysokým obsahem hořčíku denně . Hořčík působí uklidňující váš dýchací dýchací cesty , aby více vzduchu proudit . Potraviny bohaté na hořčík patří fazole , arašídy a dýňová semínka .
2

Přidat cibuli do svého jídelníčku každý den . Cibule jsou silné sirné látky, které snižují plicní tkáně zánět související s astmatem a bronchitidou .
3

konzumovat potraviny bohaté na selen denně . Tato výkonná směs udržuje plicní tkáně pružnost a zároveň snižuje zánět spojený s bronchitidou a astmatem . Potraviny s vysokým obsahem selenu jsou pšeničné klíčky , čočka a kešu oříšky .
4

Vezměte kyselina askorbová ( vitamin C ), tablety denně . Kyselina askorbová jeantioxidant, který léčí zánět průdušek a astmatu tím, že pomáhá vaše tělo eliminovat volné radikály, které roznítit dýchací cesty , což způsobuje sliz zhoustne . Jedna 500 mg tableta denně , je doporučená dávka vitamínu C.
5

Přidat tofu do svého jídelníčku každý den . Tofu je vyroben ze sojových bobů , které jsou bohaté na antioxidanty zvané flavonoidy . Chovají se snížením zánětu v dýchacích cestách plic což vám umožní snadněji dýchat . Tofu také pomáhá zabránit proti rakovině plic .