Co je perimenopauza?

Perimenopauza je přechodná fáze, kterou žena prochází, když se její tělo připravuje na menopauzu, konec menstruace a plodnost. Tento termín znamená "kolem menopauzy" a obvykle začíná u ženy ve 40 letech, i když může začít dříve nebo později.

Během perimenopauzy vaječníky postupně produkují méně estrogenu a progesteronu, hormonů, které regulují menstruaci a další reprodukční procesy. To může způsobit širokou škálu fyzických, emocionálních a duševních změn, včetně:

- Nepravidelné menstruační cykly

- Návaly horka

- Noční pocení

- Poruchy spánku

- Výkyvy nálad

- Vaginální suchost

- Změny libida

- Potíže se soustředěním

- Přibývání na váze

- Změny kůže a vlasů

- Ztráta hustoty kostí

- Zvýšené riziko srdečních onemocnění a mrtvice

Délka perimenopauzy se může lišit od několika měsíců až po několik let. To nakonec vede k menopauze, kdy žena prošla 12 po sobě jdoucích měsíců bez menstruace.

Perimenopauza může být pro ženy náročným obdobím, ale je důležité si uvědomit, že jde o přirozený proces. Existuje několik změn životního stylu a léčebných postupů, které mohou pomoci zvládnout příznaky perimenopauzy a zlepšit celkovou pohodu během tohoto přechodu.