Zeptejte se odborníka:Jak se vypořádat s kapáním po nosu?

Post-nosní kapání (PND) je běžný stav, ke kterému dochází, když hlen z nosu a krku odtéká do zadní části krku. To může způsobit různé příznaky, včetně:

- Bolest nebo škrábání v krku

- Pocit plnosti v krku

- Potřeba neustále odkašlávat

- Chrapot

- Kašel

- Špatný dech

- Nevolnost nebo zvracení

PND může být způsobeno řadou faktorů, včetně:

- Alergie

- Nachlazení a chřipka

- Sinusitida

- Odchýlená přepážka

- Nosní polypy

- Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)

Ve většině případů je PND dočasný stav, který se vyřeší sám. Pokud jsou však vaše příznaky závažné nebo přetrvávají, měli byste navštívit lékaře.

Zde je několik tipů, jak se vypořádat s PND:

- Zůstaňte hydratovaní. Pití velkého množství tekutin může pomoci zředit hlen a usnadnit jeho čištění.

- Používejte fyziologický nosní sprej. Nosní spreje s fyziologickým roztokem mohou pomoci vyplavit hlen a zmírnit přetížení.

- Používejte zvlhčovač. Zvlhčovač může pomoci přidat vlhkost do vzduchu a snížit podráždění.

- Kloktejte slanou vodou. Kloktání slanou vodou může pomoci uklidnit bolest v krku a snížit zánět.

- Berte volně prodejné léky. Volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika a dekongestanty, mohou pomoci zmírnit příznaky PND.

Pokud je vaše PND způsobeno základním zdravotním stavem, jako je alergie nebo sinusitida, je důležité léčit základní stav, abyste získali úlevu od PND.

Zde je několik dalších tipů pro prevenci PND:

- Vyhýbejte se alergenům a dráždivým látkám. Pokud máte alergii, snažte se vyhnout expozici svým alergenem. Mezi běžné alergeny patří pyl, prach, srst domácích mazlíčků a plísně.

- Často si myjte ruce. To může pomoci zabránit šíření bakterií a virů, které mohou způsobit PND.

- Nekuřte. Kouření může dráždit nos a hrdlo a přispívat k PND.

- Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci zlepšit celkové zdraví a snížit riziko rozvoje PND.

Máte-li jakékoli dotazy týkající se PND, určitě se poraďte se svým lékařem.