Je Green TeaFat Burner ?

Zelený čaj se vyrábí z listů rostliny Camellia sinensis . Mnoho lidí věří, že zelený čaj má zdravotní výhody , včetně hubnutí . Přestože zelený čaj je obvykle vaří , zeleného čaje mohou být konzumovány ve formě kapslí . Historie

Tradiční čínská a indická medicína využívá zelený čaj jako stimulant , diuretikum a stahující . Zelený čaj je také tradičně používá na pomoc při trávení a duševní vědomí .
Výhody

Zelený čaj se v současné době používá k pomoci předejít rakovině , snížení hladiny cholesterolu , zlepšení duševní vědomí , a zhubnout .

Úvahy

Někteří vědci se domnívají, že polyfenoly a katechiny , látky obsažené v zeleném čaji , pomáhají zvýšit metabolismus a usnadní hubnutí .

efekty

Hodně věda o účinnosti zeleného čaje je nejasný . Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicíny , " není dostatek spolehlivých údajů k určení , zda zelený čaj může pomoci při hubnutí . "
Potenciální

Podle na 2009 studie americké společnosti pro výživu , " spotřeba nápoj , který obsahuje zelený čaj katechiny ( 625 mg /d ), může zvýšit výkon - indukované ztrátě břišní tuk . "

vedlejších účinků

zeleného čaje může vzácně způsobit problémy s játry , akofeinu v zeleném čaji mohou způsobit nespavost , úzkost nebo podrážděný žaludek . Téměř ve všech případech , zelený čaj jebezpečný způsob, jak pokračovat v hubnutí , ale poraďte se se svým lékařem , pokud plánujete používat alternativní medicíny .