Byliny použité pro nepravidelnou menstruaci
hodinový předvídatelnost ze 28- denního menstruačního cyklu jemýtus . Něco mezi 21 dny a 36 dní je považováno za normální . Jak nemocný , cestování, stres nebo příliš mnoho cvičení může způsobit cyklus kolísat z měsíce na měsíc . Menstruační nepravidelnosti jsou také normální , jakmile se blížíte menopauzy . Byliny mohou být použity k pomoci obnovit normální hladinu hormonů a regulovat cyklus . Význam
Tam jsou obecně dva typy menstruačních nesrovnalostí . Tam jsou ty ženy, které jsou obvykle nepravidelné , a tam jsou ty, jejichž cykly jsou neuspořádané . Pokud vaše cykly jsou nepravidelné , budou muset upevnění . Pokud vaše období je delší než šest týdnů od sebe nebo blíže , než s odstupem tří týdnů a nesledují pevnou strukturu , můžete mít hormonální nerovnováhu .
Některé byliny mohou řešit problematiku hormonální nerovnováha u žen . Mezi nimi jsou chasteberry , černá cohosh , Dang gui , červený jetel a malin .
Černá cohosh a chasteberry jsou zvláště účinné při stimulaci hormonů v těle, které regulují menstruační cykly . Černá cohosh působí jako estrogenní , vyzvednutí štafetu v nízké hladiny estrogenu v těle . To může pomoci regulovat cyklus . Zkuste s černou cohosh tím, že piječaj třikrátdenně , nebo až dvě kapsle černé cohosh za den .
Chasteberry se doporučuje regulovat menstruační cyklus , a spolu s černým cohosh , pomáhá regulovat načasování menstruační cyklus působením na hypofýzu , což pomáhá regulovat hormony , které fungují funkci vaječníků . Chasteberry lze užívat denně ve formě tobolek; řídit pokyny k dávkování pečlivě . Zkuste přidat nějaké pozemní chasteberries na jídlo pro pikantní kromě svého jídelníčku . Vyvarujte se chasteberry v době menstruace . Dlouhodobé užívání chasteberry může způsobit období zmizí zcela z důvodu jeho vlivu na hormony .
Dalším častým problémem, který doprovází menstruaci jevzhled skrovných období , které se často shoduje s nepravidelnostmi menstruačního cyklu . Dang gui jedobrá volba se vypořádat s těmito problémy, protože pomáhá s abnormální menstruace . Funguje tak, že zlepšuje průtok krve do dělohy . Je optimální přestat užívat jeden týden před svým začátkem období , pak se obnoví, jakmile vaše období končí . Dang gui je k dispozici ve formě tinktury ve většině obchodů se zdravou výživou . Dodržujte pokyny k dávkování pečlivě .
Nutriční nedostatky často vede k menstruace . Opravit tyto nedostatky tím, pití červeného jetele a malina čaj . Obě tyto byliny slouží k podpoře svaly pánevního dna a obsahují vysoké hladiny vápníku , fosforu , draslíku a vitamínu B, C a E. stahující vlastnosti malinový pomoci s nadměrnou menstruaci . Zkuste pít šálek čaje pomocí pár lžiček těchto bylin ve směsi s jedním šálkem vody denně .
