Přírodní prostředky pro Chest & Lung Přetížení

přetížení hrudníku může dokoncenejšťastnější lidí bídných . To dělá i dýchání a spánku obtížné , a může dokonce vést ke ztrátě chuti k jídlu . Ačkoli existuje mnoho léky proti kašli a expektorancia na trhu k léčbě tohoto problému , někteří rozhodnou pro léčbu hrudníku přetížení přirozeně . Je třeba poznamenat, že i když se tyto prostředky mohou být účinné , nejsou určeny k dlouhodobému použití . Pokud váš přetížení přetrvává po týdnu provádění těchto opravných prostředků , požádat o radu svého lékaře zdravotní péče . Zvyšte svou Kapaliny

Být dobře hydratované hraje velkou roli v rozbití hrudníku přetížení . Čím více tekutiny budete mít v ,tenčíhlen se stává , takže je snazší ho vyhnat z vašich plic . Jedna z nejlepších věcí, které pijí na hrudi přetížení je horká voda s citronem a medem . Pro zlepšení účinnosti , můžete vařit citronu do vody , a pak smíchejte kapku nebo dvě medu spolu s lžičkou kajenský pepř do vody . Kloktání se směsí teplé vody nejprve pomáhá uklidnit krku , zvláště pokud je bolest častým kašlem . Poté můžete pít směs svůj vodní pomoci tenké hlen v plicích .
Udělejte si Tymián koktejl

Vyhřívané tymián pomáhá uvolnit plíce a uvolnit hlen způsobuje přetížení . Chcete-li tento domácí lék , stačí vařit jeden šálek vody a přidejte dvě polévkové lžíce čerstvého tymiánu . Pak kryt a pokračujte ve varu dalších pět minut , po které si nalít směs do šálku a užívat si , zatímco horký.
Dýchejte Steam

I toho lze dosáhnout , když ve sprše , je nejúčinnější při použití pánev vroucí vody . Chcete-li získat plný účinek , zakrýt si hlavu ručníkem , zatímco dýchání v par páry přicházející z nádoby s vodou . Páry pomoci uvolnit hlen v plicích a hrudníku , což usnadňuje vykašlávání a uvolnění .